我和老公结婚后，发现婆婆因为属相的问题对我态度不太好。她总是觉得我的属相和家里某些人相冲，会带来不好的影响。我能感觉到她在生活中对我的刻意疏远，比如家庭聚会时，她和其他亲戚有说有笑，对我却很冷淡。这让我心里特别难受，觉得自己好像被排斥在这个家庭之外。我很爱我的老公，也想融入这个家，可婆婆的这种态度让我备受困扰，我该怎么调节自己的心理，才能不被她的看法影响，保持积极的心态呢？
导师分析：
因属相遭婆婆嫌弃而产生心理困扰，原因是多方面的。从婆婆角度看，她受传统观念影响，对属相相冲等说法深信不疑，这种观念根深蒂固，导致她将这种偏见投射到对儿媳的态度上。在她的认知里，属相问题可能关乎家庭的和谐与运势，所以难以轻易改变看法。从自身角度，渴望融入新家庭却遭遇婆婆嫌弃，会产生强烈的失落感和挫败感。每个人都希望得到家人的认可和接纳，尤其是在婚姻关系中，婆婆作为重要的家庭成员，她的态度对儿媳的心理影响极大。这种被排斥的感觉容易让人陷入自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好，进而产生焦虑、委屈等负面情绪。家庭环境因素也起到了推波助澜的作用。如果家庭中其他成员没有对婆婆的行为进行正确引导或干预，儿媳会感觉孤立无援，进一步加重心理负担。同时，周围人对属相观念的态度也可能影响儿媳的心理，若身边人也对属相相冲之说有所认同，会让儿媳觉得自己的处境更加无奈。这种心理困扰若长期得不到解决，会影响到儿媳的心理健康，导致情绪低落、睡眠质量下降等问题。还可能间接影响夫妻关系，使儿媳在面对丈夫时产生抱怨情绪，进而引发夫妻间的矛盾。
导师建议：
首先，要明确婆婆的看法是基于迷信观念，并没有科学依据。从理性角度告诉自己，不能因为婆婆的无端偏见而否定自己。可以通过查阅科学资料、观看相关科普节目等方式，强化自己对属相无科学关联这一事实的认知，从而在内心深处建立起抵御婆婆偏见的防线。其次，尝试与婆婆进行沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭氛围较为轻松的时候，心平气和地和婆婆表达自己的感受，告诉她属相之说给自己带来了很大的心理压力，希望她能放下这种观念，以更客观的态度看待自己。在沟通中，避免指责和争吵，多强调自己对家庭的热爱和想要融入的决心，也许能让婆婆有所触动。再者，将注意力转移到自身和夫妻关系上。不要过分纠结于婆婆的态度，专注于提升自己，发展自己的兴趣爱好，参加社交活动，丰富自己的生活。同时，与老公保持良好的沟通，让他了解自己的困扰，共同商讨应对婆婆的方法。老公在婆媳关系中起着重要的桥梁作用，他的支持和理解能给予很大的心理慰藉。最后，调整心态，学会接纳不完美。并非所有的婆媳关系都能亲密无间，要接受婆婆可能无法立刻改变看法的现实。不要让婆婆的态度决定自己的情绪和生活，保持乐观积极的心态，相信时间和自己的努力会慢慢改善这种状况。可以通过冥想、运动等方式缓解心理压力，保持内心的平静。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去，婆婆的这种想法太迷信了。你就当她不懂科学，别让她的错误观念影响到你。多和老公说说，让他去劝劝婆婆。你自己呢，该干嘛干嘛，别因为她的态度就不开心。把自己的生活过好，说不定时间长了，婆婆就改变想法了。
网友评论二：
我能理解你心里不好受，毕竟谁都想被家人接受。但你得明白，婆婆的看法不能代表一切。你可以试着用行动去感化她，比如多关心她，帮她做些事。也许她会看到你的好，慢慢改变对属相的偏见。要是实在不行，就别太强迫自己非得和她关系多好，保持基本的礼貌，过好自己的日子就行啦。