我是一名女性，如今正面临着极为棘手的婚姻问题。我老公不知从何时起，显现出了暴力倾向，这让我感到恐惧万分。每当有矛盾发生，他就会控制不住自己的情绪，通过摔砸东西甚至对我动手的方式来发泄。那种暴力场景下的他，完全像变了一个人，我每次都被吓得瑟瑟发抖。我不知道这种情况为何会出现，也不晓得该怎么应对，继续这样生活下去，我真的很害怕，所以想寻求大家的帮助，我到底该怎么做呢？
导师分析：
首先，从你老公暴力倾向产生的原因来看，有可能是他自身成长环境的影响。若他成长在一个充满争吵与暴力的家庭氛围中，很可能潜意识里就将暴力当作解决问题的方式。另外，工作或生活中的巨大压力，他无法通过正确途径排解，便可能将负面情绪发泄到亲密关系里。从心态角度，你老公可能缺乏情绪管理能力，遇到问题时，不能理性思考，而是被情绪支配，冲动地付诸暴力行为。他或许没有意识到这种行为对伴侣造成的严重伤害，甚至可能认为暴力能让你服从，从而达到解决问题的目的。而你感到恐怖，是非常正常的反应。在亲密关系中，本应是相互尊重与关爱的，却遭遇暴力，心理上自然会承受巨大压力与恐惧。你可能对这段婚姻既抱有一丝期望，希望老公能改变，又对他的暴力行为充满害怕，不知如何是好，陷入了两难的困境。这种恐惧长期积累，会严重影响你的身心健康和正常生活。同时，你也可能担忧一旦反抗或离开，会引发更严重的后果，从而陷入纠结。
导师建议：
第一步，保障自身安全是首要任务。当暴力发生时，尽快远离现场，寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友处等，避免受到更严重的伤害。同时，要及时报警，让警方介入，留下相关记录，这不仅能威慑你老公，也为后续可能的处理提供证据。第二步，寻求专业帮助。可以寻找婚姻家庭咨询师，通过专业人士与你老公沟通，帮助他认识到自己暴力行为的严重性，学习情绪管理和沟通技巧，引导他改变行为模式。你自己也可以接受心理咨询，缓解内心的恐惧和压力，从专业角度获取应对此类问题的方法。第三步，考虑自身未来规划。如果经过努力，你老公的暴力行为仍未得到改善，你要认真思考这段婚姻是否还值得继续。你有权追求安全、健康的生活。若决定离开，要提前做好准备，包括收集证据、寻求家人朋友支持、做好财产和子女抚养权等方面的规划，借助法律手段保护自己的合法权益。
网友评论一：
妹子，这事儿可不能忍啊！有暴力倾向的人很危险，一旦开始动手，就很可能有下一次。你得坚决表明态度，让他知道这种行为绝对不行。报警是对的，不能怕他。而且你要多给自己找点支持，比如和家人朋友说说，别一个人扛着。要是他一直不改，就别犹豫，赶紧离开，不然以后受伤的还是你自己，一定得把自己的安全放在首位。
网友评论二：
我觉得可以再给他一次机会。也许他是真的压力太大，一时没控制住。你可以先和他心平气和地谈谈，告诉他你有多害怕，让他去看心理医生或者参加一些情绪管理课程。说不定他意识到问题严重性后会改呢。要是他不愿意改，或者改了又犯，那你再做离开的打算也不迟，毕竟婚姻不是说散就能散的，能挽救还是尽量挽救一下。