我最近在和一个人交往，可过程中我发现对方总是不考虑我的感受。比如我们一起出去吃饭，每次都选他自己喜欢的餐厅，从不问我想吃什么。看电影也是，只挑自己爱看的类型，完全不考虑我是否感兴趣。我心里很不舒服，可又不知道该怎么和他说，怕说了会影响我们之间的关系。但一直这样下去，我又觉得很委屈。我真的很困惑，到底该如何应对这种情况，让他能重视我的感受呢？
导师分析：
从对方行为的原因来看，可能存在几种情况。一方面，对方可能是比较自我中心的人，在成长过程中习惯了以自己的需求和喜好为优先，缺乏换位思考的能力。这种人往往更关注自身的感受和利益，而忽视他人的想法。另一方面，也许对方并没有意识到自己的行为给你带来了困扰，可能他觉得两人兴趣相近，自己喜欢的就是你喜欢的，没有深入去了解你的真实需求。
从双方心态角度分析，你在面对这种情况时，感到不舒服又不敢表达，这是因为你在乎这段关系，担心表达不满会破坏彼此的和谐，所以选择默默忍受，这反映出你对这段关系的珍视以及内心的纠结。而对方可能因为没有收到你的反馈，依旧按照自己的方式行事，在他的认知里，可能觉得一切都很正常，没有意识到问题的存在。
再者，如果这种情况不加以解决，对你来说，长期的委屈和压抑可能会逐渐消磨你对这段关系的热情，导致你对对方产生不满和失望情绪。对于这段关系而言，潜在的矛盾会不断积累，一旦爆发，可能会对关系造成严重的冲击，甚至导致关系破裂。
导师建议：
第一，选择合适时机坦诚沟通。找一个双方都比较放松、心情较好的时间，和对方认真谈一谈。沟通时，要注意方式方法，不要一开始就指责对方，而是以分享感受的方式展开。比如你可以说：“亲爱的，我想跟你说说最近我心里的一些想法。我们一起出去吃饭看电影，我发现总是选你喜欢的，其实我也有自己的喜好，有时候没吃到想吃的、没看到想看的，我心里会有点失落。” 通过这种方式，让对方了解到他的行为给你带来的影响。
第二，学会清晰表达自己的需求。在沟通中，除了分享感受，还要明确说出自己的需求。例如，下次吃饭时，你可以提议：“我们这次换一家我一直想去的餐厅吧，我觉得你可能也会喜欢。” 看电影时，提前商量：“我最近想看一部 [具体类型] 的电影，你有没有兴趣，或者你也可以说说你想看的，我们综合考虑。” 让对方清楚知道你希望在交往中如何被对待。
第三，引导对方换位思考。沟通时，可以适当引导对方站在你的角度看问题。比如你可以说：“要是每次都只能去我喜欢的餐厅，看我喜欢的电影，你会不会也觉得有点不太舒服呢？” 通过这种方式，帮助对方理解你的感受，培养他换位思考的能力。
第四，设定边界。如果对方在沟通后仍然没有改变，你需要明确设定边界。让对方知道哪些行为是你不能接受的，如果他再次做出类似不考虑你感受的行为，你会采取相应的措施，比如减少一起活动的次数。明确的边界可以让对方意识到问题的严重性，促使他做出改变。
第五，观察对方改变的诚意。给对方一些时间去做出改变，在这个过程中，观察他是否真的有诚意调整自己的行为。如果对方积极做出改变，你要及时给予肯定和鼓励，强化他的这种行为。但如果对方依旧我行我素，你可能需要重新审视这段关系是否值得继续投入。
网友评论一：
我觉得你别自己憋着呀，有啥想法就跟对方说。说不定人家真不知道你不开心呢。你坦诚说了，对方要是在乎你，肯定会改的。而且你也别光说他不好，说说你自己的想法，这样他才知道该咋做。要是他听了还不改，那这人可能就太自我了，你就得重新考虑这段关系啦。
网友评论二：
我认为你可以先暗示暗示他，比如吃饭的时候说最近听说哪家餐厅不错，看电影的时候提提自己感兴趣的类型。要是他还是没反应，那就直接挑明说。但说的时候别太凶，好好沟通。要是他改了，你也多夸夸他，这样他以后肯定更注意。要是一直不改，你也别委屈自己，这种不考虑你感受的人，不值得深交。