我常常感觉男朋友既不会心疼我，也不理解我。在很多事情上，我满心期待他能懂我的感受，可他却总是让我失望。就比如我工作累了一天，满心委屈想和他倾诉，他却只是敷衍几句，完全没有真正站在我的角度去体会我的心情。又或者我精心准备了约会，他却好像兴致缺缺，根本没意识到我为此付出的心思。这些时刻，我心里就会冒出不想和他在一起的念头，可又有些犹豫，不知道该怎么处理这种情况。
导师分析：
这种情况产生的原因是多方面的。从男友角度来看，一方面可能是他自身性格比较大大咧咧，对他人情绪感知不够敏锐，没有意识到你的需求和感受。比如在你倾诉工作烦恼时，他可能以为简单回应就是安慰，却没察觉到你需要的是更深层次的情感共鸣。另一方面，也许他成长环境中缺乏对细腻情感的表达与关注，导致他不懂得如何去心疼和理解他人。
从你的角度，你对男友有较高的情感期待，希望他能在各种情境下都理解你、心疼你。当他的表现与你期望不符时，就会产生失望情绪。而且在亲密关系中，人们往往会将自己对情感互动的模式投射到对方身上，认为自己这样做对方也应该如此回应，一旦对方没有达到，就容易产生不满。你反复产生不想在一起的念头，说明这种失望情绪已经积累到一定程度，开始动摇你对这段感情的信心。但同时你又犹豫，这表明你对他还是有感情的，只是当前的状况让你陷入两难。
此外，双方可能缺乏有效的沟通。你或许没有清晰地向男友表达过你对他的具体期望，他可能并不清楚你真正需要什么样的理解和心疼，这也使得你们之间的情感交流出现偏差。
导师建议：
首先，尝试与男友进行深度且坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，心平气和地表达你的感受。比如，“亲爱的，当我和你说工作很累的时候，我其实特别希望你能抱抱我，认真听我说完，给我一些安慰和支持，可你当时只是随便说了几句，我心里挺失落的。” 用具体事例说明你的感受，让他明白问题所在。同时，也询问他当时的想法，增进彼此了解。
其次，给予男友一些时间和引导。改变不是一蹴而就的，他可能需要时间来适应你的期望和学会更好地理解你。在日常生活中，当他做出哪怕一点点让你感受到理解和心疼的行为时，及时给予肯定和鼓励，强化这种行为。例如他某次认真倾听了你的烦恼，你可以说 “你今天能这么耐心听我讲，我感觉特别温暖，谢谢你。”
再者，调整自己的心态和期望。虽然希望男友理解心疼自己是合理的，但人无完人，不能期望他在所有事情上都能立刻达到你的标准。可以适当降低一些不切实际的期待，同时丰富自己的生活，不要把所有情感需求都寄托在男友身上。培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，当你自身生活充实起来，对男友的过度依赖也会减少，在感情中的心态也会更加从容。
最后，如果经过多次沟通和努力，男友依旧没有改变，你还是经常感觉不被理解和心疼，那你就需要慎重考虑这段感情是否适合你。毕竟一段健康的感情，双方都应该在其中感受到被爱、被理解和被支持。
网友评论一：
我觉得你得和男友好好说说，说不定他根本不知道你这么在意这些呢。很多男生就是神经大条，你不说他可能永远不懂。你把你的想法都告诉他，给他个机会改正。要是他还是老样子，那这种男友留着干嘛呀？感情是相互的，不能光你一个人付出。你得为自己考虑，不能委屈了自己。
网友评论二：
从另一个角度看，可能你男友真不是故意的，就是没经验。你可以多教教他，像个老师一样引导他怎么关心人。毕竟两个人在一起就是要互相磨合嘛。你也别一有问题就想着分手，先努力改善看看。而且感情里有时候也得互相包容，你也试着理解理解他，说不定他也有自己的难处。要是实在不行，再考虑分开也不迟呀。