我跟老公这日子过得实在太煎熬了，我们经常吵架，甚至还动手打架。每次吵完打完，我都心力交瘁，真不知道该怎么继续下去。最近我实在受不了选择离开，可他居然拿死来逼我回去，我感觉好累好累。我是真的不知道该如何面对这样的状况，继续在一起，频繁的争吵打架让我痛苦不堪；想要离开，他又用这种极端方式威胁我，我到底该怎么办才好？
导师分析：
从这段婚姻关系来看，频繁吵架打架反映出夫妻双方在沟通方式和情绪管理上存在严重问题。或许双方都习惯用激烈的方式表达自己的想法和不满，缺乏有效的沟通技巧，导致矛盾不断升级，最终演变成肢体冲突。这种长期的负面互动模式，严重破坏了夫妻之间的感情和信任。
老公以死相逼，一方面可能是他极度害怕失去妻子，在无计可施的情况下选择这种极端方式来挽留；另一方面，也可能反映出他自身情绪调节能力差，面对婚姻危机时无法理性应对，只能用这种看似 “要挟” 的手段。但无论出于何种原因，这种方式都是不健康且危险的。
而妻子在经历长期的争吵打架后，身心俱疲选择离开，这是她自我保护的本能反应。然而老公的威胁又让她陷入两难境地，继续留在这段关系中，她要承受身体和心理上的双重折磨；离开又担心老公做出极端行为，内心充满恐惧和纠结。双方在这样的恶性循环中，都陷入了痛苦的深渊，婚姻关系岌岌可危。
导师建议：
首先，妻子要确保自身安全。在老公情绪不稳定、以死相逼的情况下，不要独自与其对峙，可寻求家人、朋友或社区相关人员的帮助，陪伴在旁，避免老公做出过激行为，同时也给自己提供情感支持和安全保障。接着，尝试寻求专业婚姻辅导。夫妻双方一起去咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的引导下，学习正确的沟通方式和情绪管理技巧。比如，学习如何倾听对方的想法和感受，而不是急于反驳；在情绪激动时，如何暂停争吵，给自己和对方冷静的时间。咨询师也能帮助双方深入剖析矛盾产生的根源，共同寻找解决问题的方法。如果老公拒绝接受婚姻辅导，妻子可以先自己参加个人心理咨询。通过心理咨询师的帮助，梳理自己在这段婚姻中的感受和需求，增强自身心理韧性，学会应对老公威胁行为带来的压力，同时也能更清晰地认识这段婚姻，做出对自己最有利的决定。在日常生活中，妻子可以尝试与老公进行平和的沟通。选择双方情绪都比较稳定的时候，坦诚地表达自己对频繁争吵打架的痛苦感受，以及对未来婚姻生活的期望。例如，“老公，我们这样经常吵架打架，我真的很痛苦，我希望我们能好好过日子，以后遇到问题好好商量。” 同时，鼓励老公表达他的想法，共同努力改善婚姻关系。但如果经过各种努力，老公依旧我行我素，继续用暴力和威胁对待妻子，妻子要勇敢地考虑通过法律途径保护自己，如申请家庭暴力保护令，必要时选择结束这段不健康的婚姻。
网友评论一：
妹子，你这情况太不容易了。你老公拿死逼你这招可太狠了，但你千万别被他吓住。他这种行为本身就是一种不健康的控制手段。你先找家人朋友帮忙，别自己一个人面对。然后赶紧去寻求专业帮助，不管是婚姻辅导还是心理咨询，对你肯定有好处。要是他一直不改，你可别心软，该离开就离开，别搭上自己一辈子幸福。
网友评论二：
我觉得你老公以死相逼可能真的是太害怕失去你了，但这也不能成为他吵架打架的理由。你还是得跟他好好谈谈，告诉他你的底线，让他知道这种行为是不对的。如果能一起去做婚姻辅导最好，说不定能改善你们关系。但要是他还是不改，还继续威胁你，你就得为自己考虑了，毕竟你的安全和幸福才是最重要的。别因为一时心软，让自己一直受苦。