我和伴侣在相处过程中，经常会遇到这样的情况。伴侣说过的话转头就忘，比如答应一起去做某件事，结果到时间就完全不记得了。而且每次吵架，不管是不是他的错，他都坚决不承认错误，还会找各种理由辩解。这让我心里特别不舒服，感觉自己不被重视，也无法好好解决矛盾。我尝试过和他沟通，可每次沟通效果都不太好，问题还是反复出现。我真的很苦恼，不知道该采取什么办法来应对这种状况，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
伴侣说话忘且吵架不承认错误，背后原因较为复杂。从记忆方面来看，可能是生活压力大，事务繁杂，导致伴侣注意力分散，记忆力下降。现代生活节奏快，人们面临工作、家庭等多方面压力，大脑处理的信息过多，就容易出现遗忘现象。比如工作上有重要项目要忙，回到家还要操心家庭琐事，难免会忘记之前的承诺。从心理角度分析，吵架不承认错误可能源于自尊心作祟。每个人都有维护自我形象、不愿承认自己错误的心理倾向，伴侣可能担心承认错误会显得自己软弱或没面子。此外，也可能是沟通方式不当造成的。在争吵时，双方情绪激动，指责性的语言可能会引发对方的防御心理，使其更不愿意承认错误。对于被伴侣这种行为困扰的一方，会产生不被尊重、不被理解的感受。长期处于这种状态，容易引发不满情绪，影响亲密关系的和谐。不断积累的矛盾若得不到有效解决，还可能导致关系逐渐疏远，甚至引发信任危机。
导师建议：
首先，在伴侣忘记承诺时，不要立刻指责。可以用温和的方式提醒，比如 “亲爱的，你之前答应今天一起去做那件事，是不是忙忘了呀？” 这样既能让伴侣意识到自己的疏忽，又不会引发抵触情绪。同时，帮助伴侣建立一些记忆辅助方法，如使用日历提醒、便签贴在显眼位置等。其次，针对吵架不承认错误的问题，要改变沟通方式。在争吵时，先让自己冷静下来，避免使用指责性语言。比如不要说 “你就是错了，还不承认”，而是表达自己的感受，像 “你这样做让我感觉很委屈，心里很难受”。等双方情绪稳定后，再心平气和地讨论事情经过，引导伴侣客观看待问题。再者，给伴侣一些时间和空间去反思。不要在争吵后马上逼迫对方承认错误，而是让他有机会自己思考对错。可以在适当的时候，以平和的语气询问他对这件事的看法，引导他认识到自己的问题。最后，如果沟通一直没有效果，可以寻求第三方的帮助，如共同的朋友或专业的婚姻家庭咨询师。朋友可能以旁观者的角度给出客观建议，而咨询师则能运用专业知识和技巧，帮助双方更好地理解彼此，解决矛盾。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心。伴侣说话忘可能真不是故意的，现在大家压力都大。你提醒他的时候态度好点，别一上来就发脾气。至于吵架不承认错误，你也别太逼他，给他点时间自己想明白。有时候人就是拉不下脸马上认错，等他想通了，说不定自己就来跟你道歉了。你要是一直揪着不放，只会吵得更凶。
网友评论二：
我认为你可以试试在吵架的时候，先主动承认自己可能存在的问题。这样一来，伴侣可能就没那么强的防御心理了。然后再慢慢说他的问题，说不定他就更容易接受。而且平时可以多和他聊聊沟通的重要性，让他知道只有好好沟通，才能解决问题，避免老是因为这些事闹不愉快。