我最近在感情里特别煎熬，总觉得对方好像不爱我了。平日里，对方对我的关心越来越少，不再像以前那样主动找我聊天，一起做有趣的事。约会时，也常常心不在焉，好像对我和我们之间的事都提不起兴趣。我能明显感觉到我们之间的距离在拉大，每次想到这些，心里就特别累。我很纠结，不知道这段感情还要不要继续下去。继续吧，这种心累的感觉越来越强烈；放弃吧，又有些舍不得，毕竟曾经有过美好的回忆。我到底该如何抉择，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
在感情中因感觉对方不爱而心累，原因是多方面的。从对方角度来看，可能是随着时间推移，激情逐渐消退，生活压力、工作忙碌等因素占据了其大量精力，导致对感情投入减少，让伴侣产生不被爱的感觉。也有可能对方在感情中遇到了一些未解决的问题，如沟通不畅、性格不合等，使得他们对感情产生迷茫，从而表现出对伴侣的冷淡。从自身角度而言，对感情的期望和现实之间的落差是心累的重要原因。人们在感情中往往会对伴侣有一定期望，希望得到关心、陪伴和爱意。当对方行为与期望不符时，就会感到失望和心累。而且，过度依赖感情来获取幸福感，将太多情感需求寄托在对方身上，一旦感觉对方不爱，就容易陷入自我怀疑和痛苦之中。从双方关系层面，缺乏有效的沟通是关键问题。没有及时表达彼此的感受和需求，导致误会和矛盾积累。例如一方可能觉得自己工作忙只是暂时疏忽，而另一方却将其视为不爱自己的表现，若双方没有沟通澄清，这种误解会不断加深，心累感也会愈发强烈。
导师建议：
首先，尝试与对方坦诚沟通。找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，心平气和地表达自己在这段感情中的感受，比如 “我最近感觉你对我没那么关心了，我心里很难过，是不是我们之间有什么问题呢？” 同时，认真倾听对方的想法，了解他们行为背后的原因。也许对方并非不爱，只是有其他困扰。通过沟通，或许能解决一些误会，找到改善感情的方向。其次，重新审视自己在感情中的期望。思考这些期望是否合理，是否给对方带来了压力。适当调整期望，将部分情感需求转移到自我成长和兴趣爱好上。比如培养自己喜欢的运动、学习一门新语言，丰富自己的生活，减少对感情的过度依赖，也能让自己变得更加独立自信。再者，观察对方在沟通后的改变。如果对方愿意为改善感情做出努力，比如增加陪伴时间、积极解决矛盾等，可以再给感情一些时间，共同努力修复关系。但如果对方依旧没有改变，甚至对感情更加敷衍，可能需要认真考虑这段感情是否还值得继续。毕竟，健康的感情需要双方共同付出和经营，若一方始终不愿努力，继续下去可能只会让自己更加心累。
网友评论一：
我觉得你得先跟对方好好聊聊，说不定就是个误会呢。很多时候，两个人在一起久了，确实会因为各种事忽略对方的感受。你把心里话说出来，给他个解释的机会。要是他听完之后愿意改，那说明他心里还是有你的，你们可以一起努力让感情回到正轨。但要是他根本不当回事，还是老样子，那你就得考虑考虑了，毕竟感情是两个人的事，不能你一个人使劲儿呀。
网友评论二：
我认为你得从自己的感受出发。你说现在感觉心累，这种状态肯定不好受。你可以试着给自己一段时间，比如一个月，在这段时间里，先把对他爱不爱你的纠结放一放，专注于自己的生活。去做自己喜欢的事，和朋友聚聚。看看这段时间过后，你对这段感情的想法有没有改变。也许你会发现，没有他的过度参与，你也能过得很开心，这时候你再决定要不要继续这段感情，说不定会更理智呢。