我和前任在同一个办公室工作，本以为分开后能和平共处，可没想到，Ta 一直对我充满厌恶。平时在办公室，只要我说话，Ta 就翻白眼或者直接转身离开。工作上有交集时，Ta 也总是故意刁难，不是挑我方案的刺，就是在合作任务中不配合。这种情况让我每天上班都如坐针毡，不知道该如何解决，真的很苦恼。
导师分析：
前任持续讨厌你，原因可能是多方面的。从情感层面看，也许之前的感情结束得并不愉快，对方心中还残留着怨恨。比如，分手时可能存在一些矛盾没有妥善解决，导致对方耿耿于怀。或者在恋爱过程中，你某些行为给对方带来了伤害，即便分手，这些伤害的痕迹依然存在。
从心理角度讲，Ta 或许难以接受曾经亲密的关系转变为普通同事关系，内心的落差让 Ta 通过讨厌你来维持心理平衡。另外，办公室这个特定环境，抬头不见低头见，会不断唤起对方过去的回忆，加深负面情绪。而对于你，可能分手后没有及时调整与前任的相处模式，无意中的一些言行再次刺激到对方，让讨厌的情绪升级。
导师建议：
首先，找个合适时机真诚沟通。选一个相对安静、没有工作打扰的场合，心平气和地跟前任说你注意到了 Ta 的态度，希望双方能解开误会。交谈时，多倾听对方的想法，让 Ta 把心中的不满都倾诉出来，不要急于反驳。如果是自己之前的过错，要诚恳道歉。
其次，保持适当距离。在工作之外，尽量减少不必要的接触，避免勾起对方不愉快的回忆。工作上有合作时，保持专业态度，按照流程和规则办事，不掺杂个人情感。如果对方故意刁难，不要情绪化回应，用事实和道理说明情况，必要时可请领导协调。
最后，努力提升自己。专注于工作，做出成绩，让对方看到你的成长和改变。同时，积极塑造良好的职场形象，以豁达、成熟的态度对待工作和同事，也许会慢慢改变对方对你的看法。
网友评论一：
我觉得你别太在意 Ta 的态度啦。毕竟是前任，Ta 爱讨厌就让 Ta 讨厌呗，你做好自己的工作就行。你越在意，Ta 可能越来劲。说不定过段时间，Ta 自己就觉得没意思了。而且你要是因为 Ta 影响工作状态，多划不来呀。你就保持专业，把精力都放在工作上，时间久了，大家都能看到你的能力，至于前任的看法，也就没那么重要啦。
网友评论二：
我倒是觉得你应该再主动点。既然在一个办公室，抬头不见低头见的，关系僵着对谁都不好。要不试试送点小礼物，像一杯咖啡或者小零食，当作破冰的第一步，缓解下气氛。说不定 Ta 就是拉不下脸，你主动示好，也许能化解矛盾呢。要是一直这么僵持，工作起来也不舒心呀。