最近也不知道怎么回事，突然就想起了两年前的相亲对象。那时候相亲，大家只是简单见了一面，聊了聊，之后也没再有过联系。可现在脑海里却老是浮现出当时见面的场景，对方的模样也清晰起来。我心里挺纠结的，不知道这是怎么了，怎么会突然想起 Ta。也不知道现在该做些什么，是应该试着联系一下，看看对方现在的情况，还是就让这份回忆留在过去呢？真希望有人能给我一些建议，告诉我该怎么处理这种情况。
导师分析：
两年后突然想起相亲对象，背后有着复杂的心理原因。从记忆触发角度看，生活中某些场景、事件或情绪，可能与当初相亲经历存在相似之处，从而触发了这段记忆。例如，近期参加的某个社交活动氛围，类似当初相亲见面的场合，就可能不经意间唤起对相亲对象的回忆。
从心理需求层面来讲，随着时间推移，个人在感情生活中可能经历了一些起伏，对理想伴侣的认知也有所变化。此时想起相亲对象，或许是当前的感情状态不尽人意，潜意识里将相亲对象当作一种情感寄托，幻想如果当初与 Ta 发展，情况是否会不同。这反映出内心对稳定、美好感情的渴望。
另外，人类的记忆具有筛选性，会不自觉地美化过去的经历。两年时间里，对相亲对象的负面印象逐渐淡化，只记得对方的优点和相处时的愉快瞬间，进一步加深了对 Ta 的怀念。然而，纠结是否联系对方，是因为不确定对方现在的情况，害怕贸然联系会打扰到对方，或者担心即便联系了，也未必能得到期待的回应，让自己陷入尴尬境地。
导师建议：
若决定联系相亲对象，首先要做好心理准备，对方的生活状态可能已发生很大变化，也许已有伴侣。联系时，保持礼貌、真诚，简单提及偶然想起对方，询问近况，避免给对方造成压力。比如，可以发消息说：“你好，突然想起两年前我们相亲见过一面，不知道你最近怎么样？” 若对方回应积极，可进一步交流，但不要过于急切表达心意，先像朋友一样相处，重新了解彼此。
要是觉得直接联系过于唐突，也可以通过共同朋友侧面打听对方情况。若得知对方单身且生活状态合适，再考虑联系。若从朋友处得知对方已组建家庭或生活稳定，那么不妨将这份回忆珍藏在心底，把注意力放回当下生活。
无论是否联系，都要明白回忆只是对过去的一种情感投射。即便与相亲对象重新建立联系，也不一定能发展出理想的感情。所以，同时也要积极参与当下的社交活动，扩大社交圈，增加结识新人的机会，把握眼前的感情可能性，不要过度执着于过去的回忆。
网友评论一：
我觉得你可以联系试试呀，说不定对方也偶尔想起你呢。都两年了，大家说不定都成熟了很多，重新认识一下也挺好。就算成不了恋人，交个朋友也不错。但联系的时候别太紧张，大大方方的，就像和老朋友聊天一样。要是对方没啥兴趣，那也别太在意，就当给自己一个交代，然后继续过好自己的日子。
网友评论二：
我觉得还是别联系了吧。都过去两年了，人家说不定生活得好好的，你突然联系，万一给人造成困扰呢。而且你现在想起 Ta，可能只是因为当下感情生活有点不如意，把对方理想化了。你还不如把心思放在身边人身上，多参加点活动，说不定能遇到更合适的人。毕竟过去的就过去了，还是要向前看呀。