在我的成长历程里，父亲一直处于缺席状态。小时候开家长会，别的同学都是父母双双到场，而我只能看着妈妈独自前来；学校举办亲子活动，我也总是眼巴巴地看着其他孩子和父亲亲密互动。随着年龄增长，这些成长中父亲陪伴的缺失，给我带来了诸多困扰。在性格方面，我变得有些内向、自卑，不太擅长与人交往。遇到问题时，也总是缺乏自信，不知道该如何解决。在面对一些需要男性角色给予指引的事情时，我更是感到迷茫无助。我很想摆脱这些困扰，可却不知道该从何做起。
导师分析：
从心理层面来看，成长中父亲陪伴的缺失，会让孩子在自我认同上出现问题。孩子往往会通过与父母的互动来构建自我认知，父亲作为重要的男性榜样，他的缺席可能导致孩子对自身性别角色的认同不够清晰，尤其是对于男孩来说，缺乏父亲的引导，可能在阳刚之气、果敢等特质的培养上有所欠缺；对于女孩而言，可能在与异性交往的模式认知上存在不足。这种自我认同的模糊，进而引发内向、自卑等性格问题。从社会技能发展角度分析，父亲在孩子的成长中扮演着引导孩子探索外部世界、培养社交技能的角色。缺少父亲陪伴，孩子可能错过一些学习社交技巧的机会，导致在人际交往中表现不佳，不擅长与人交往。比如在一些需要竞争、合作的场景中，父亲可以给予孩子不同的视角和方法，而缺失这部分引导，孩子在面对这些场景时会感到不知所措。从情感支持方面来说，父亲的陪伴能给孩子带来安全感和稳定感。当孩子遇到问题时，父亲的鼓励和支持能让孩子更有信心去面对。然而成长缺父亲陪伴，孩子在面对困难时，就容易缺乏自信，不知道该如何解决问题，因为没有从父亲那里获得足够的情感支撑和应对问题的经验。
导师建议：
首先，尝试自我认知与接纳。要明白成长中父亲陪伴缺失不是自己的错，不要过分自责。可以通过写日记等方式，梳理自己因为父亲缺席而产生的情绪和行为表现，正视这些问题。同时，学会接纳自己目前的性格特点和不足，告诉自己可以通过努力去改变和成长。其次，拓展社交圈子，寻找替代榜样。积极参加各种社交活动，如社团、兴趣小组等。在这些活动中，结识不同年龄段的男性朋友，观察他们处理问题的方式、与人交往的技巧，将他们作为自己学习的榜样。比如，参加篮球社团，向球技好且善于团队协作的男性成员学习如何在团队中发挥自己的优势，提升自信。再者，加强与母亲的沟通，同时修复与父亲的关系（如果可能的话）。与母亲坦诚交流自己因为父亲缺席所产生的困扰，母亲可能会给予你更多的理解和情感支持，同时她也可能分享一些关于父亲缺席的原因，帮助你从不同角度看待这件事。如果条件允许，尝试与父亲沟通，表达你对他陪伴的渴望以及这些年他缺席对你造成的影响，也许父亲会因此做出改变，增加陪伴，弥补过去的缺失。最后，通过学习和自我提升来增强自信。可以阅读一些关于人际交往、心理健康等方面的书籍，学习与人沟通的技巧、培养积极心态的方法。同时，设定一些小目标并努力实现它们，每一次成功都能增强自信心，帮助你逐渐摆脱因父亲陪伴缺失带来的困扰。
网友评论一：
我觉得你别太难过啦，好多人都有类似经历呢。就像导师说的，先自己接受自己，别老怪自己。多出去参加点活动，认识些新朋友，肯定能找到那种能当你榜样的人。而且跟妈妈多聊聊，说不定能解开你心里好多结。要是能跟爸爸也沟通沟通，那就更好啦，相信慢慢你就能摆脱这些困扰，变得自信起来。
网友评论二：
我认为你得把这当成一个让自己变得更强大的机会。虽然爸爸没陪你长大，但你可以靠自己呀。多看书学习，提升自己各方面能力，能力强了，自信自然就有了。参加活动的时候，别害羞，大胆去交流，去学习别人的优点。而且你可以把自己的经历当成财富，以后说不定能帮助跟你有一样困扰的人呢。