我心里一直藏着一个秘密，那就是我喜欢一个比我大一轮的男人。我们相识时，我还很年轻，对他的喜欢纯粹又热烈。但后来，也不知道什么原因，我们渐渐断联了，这一断就是 11 年。这 11 年里，我时常会想起他，这份感情似乎并没有随着时间的流逝而消散。最近，我又开始频繁地想起他，内心很纠结，不知道该如何应对这种情况。是应该试着联系他，看看他现在的情况，还是就让这份感情永远尘封在过去呢？我真的很迷茫，希望能有人给我一些建议。
导师分析：
喜欢大一轮的男人且断联 11 年，这种情况的背后有着复杂的原因和双方可能存在的心态。
从年龄差距角度看，当初两人相处时，年龄差或许带来了诸多现实压力。大一轮的男人可能考虑得更为长远，担心来自家庭、社会观念等方面的压力，比如家人对年龄差距过大的反对，社会上对这种年龄差恋情的异样眼光等，从而选择逐渐疏远，最终断联。而对于当事人来说，当时可能因年轻，对这些压力认识不足，更多沉浸在感情中，当对方开始疏离时，可能无力挽回，只能接受断联的现实。
从个人成长和变化层面分析，11 年的时间，双方都经历了巨大的成长和改变。男人可能在事业、生活等方面有了不同的发展轨迹，建立了新的人际关系和生活模式。而当事人自己也从青涩走向成熟，在这期间或许也有过其他感情经历，但对这位大一轮男人的喜欢依然深藏心底。这种成长差异可能导致双方如今即使重新联系，也会面临诸多未知和挑战，这也是纠结是否联系的重要原因。
从情感沉淀角度来讲，11 年的断联并没有磨灭这份感情，反而可能因为时间的洗礼，让这份感情在回忆中被美化。当事人频繁想起他，一方面是对过去美好回忆的怀念，另一方面也是对当下生活某些方面的不满或缺失的一种投射，将情感需求寄托在了曾经喜欢的人身上。
导师建议：
面对这种情况，首先要进行自我审视。思考频繁想起他的真正原因，是真的对他依然有着深厚的感情，还是仅仅因为怀念过去的感觉。可以回忆与他相处的细节，包括那些美好的和不美好的，全面地看待这段感情。如果发现更多是对过去的怀念，或许可以尝试放下，将注意力更多地放在当下的生活中。
若经过思考，确定对他仍有强烈的情感，可以尝试谨慎地联系他。但在联系之前，要做好各种心理准备，比如他可能已经有了家庭，或者对自己并没有同样的感情。可以通过共同朋友侧面打听他的基本情况，了解他现在的生活状态，再决定是否联系以及以何种方式联系。如果决定联系，最好选择一种相对轻松、自然的方式，比如通过社交媒体简单问候，避免给对方带来太大压力。
无论联系与否，都要保持积极的生活态度。不要让这份纠结的感情过度影响自己的生活和未来。可以丰富自己的生活，培养新的兴趣爱好，参加社交活动，结识新的朋友。也许在这个过程中，会发现更适合自己的人，或者能够更加坦然地面对过去的感情，做出更合适的选择。
网友评论一：
我觉得你还是别联系了吧。11 年时间太久了，你们都不是原来的自己了。说不定你现在想起的他，只是你记忆里美化后的样子。而且他要是想联系你，这么多年早就联系了。你就把这份感情当成一段美好的回忆，好好过现在的生活。你看我之前也有类似经历，后来没联系，慢慢就放下了，现在生活也挺幸福的。
网友评论二：
我认为可以联系一下呀。说不定他也一直在想你呢，11 年没联系，不试试怎么知道结果呢。就算他已经有了自己的生活，你也可以把这当成一个了却心愿的机会。说不定联系之后，你就能彻底放下了。但联系的时候别太冲动，先想好要说什么，别给自己留下遗憾就行。