我之前经历了一段特别糟糕的感情，受到了很大的伤害，那种痛苦至今都刻骨铭心。如今，身边出现了一个对我挺好的人，我能感觉到自己对他也有一些好感。可是每当想要进一步发展这段新感情时，过去那段感情带来的创伤就会冒出来，让我特别纠结。我既害怕再次受到伤害，又不想错过眼前这个还不错的人，这种纠结的状态让我很煎熬，真不知道该怎么解决这种困境。
导师分析：
经历重创后对新感情纠结，原因复杂且多面。从过往创伤角度，过去感情所受伤害在内心留下了深深烙印，那些痛苦经历如背叛、欺骗等，让当事人对感情产生恐惧和不信任。这种心理阴影使面对新感情时，本能地担忧同样的悲剧重演。从自我保护机制看，大脑为避免再次受伤，启动防御机制。即便新对象展现出真诚与善意，内心依然警觉，纠结于是否该放下防备接纳。这是一种下意识的自我保护，但过度保护会阻碍新感情发展。从信心重建角度，经历重创后，对自身魅力和判断感情的能力产生怀疑。担心自己再次看错人，或因自身问题导致感情失败，进而在新感情面前犹豫不决。在双方心态上，自己处于矛盾挣扎状态，既渴望爱又害怕受伤。新对象可能不了解过去创伤，无法理解纠结行为，若缺乏耐心和理解，会让当事人更纠结。这种纠结反映出在修复情感创伤与迎接新感情之间的艰难抉择，需要妥善引导来化解。
导师建议：
要解决经历重创后对新感情的纠结，可从以下方面入手。第一，直面过往创伤。花时间回顾和梳理过去感情中的问题，分析导致伤害的原因，从中吸取教训。比如可写日记记录，深入剖析自己在那段感情中的得失，让自己明白过去的错误不代表未来也会如此，逐渐减轻恐惧。第二，循序渐进接触。不要急于确定关系，先以朋友身份与新对象相处，慢慢了解彼此。通过日常交流、共同活动，观察其为人和处事方式，增加信任。随着了解加深，纠结情绪会逐渐缓解。第三，坦诚沟通。找合适时机向新对象坦诚自己过去的感情创伤以及当下纠结的心情。若对方真心在乎，会给予理解和耐心等待，共同面对问题。同时，也能借此考验对方是否值得托付。第四，自我肯定。不断在内心肯定自己的价值和魅力，相信自己值得被爱。多回忆过往成功经历和优点，增强自信心。可通过设定小目标并实现，如学会新技能，提升自我认同感，从而更勇敢地面对新感情。
网友评论一：
我觉得你这纠结很正常，毕竟受过伤。但一直纠结也不是事儿啊，你得勇敢迈出那一步。新对象既然对你好，说不定就是你的真命天子呢。过去的伤痛不能成为你拒绝幸福的理由呀。你可以先和他多相处看看，要是实在不行，再放弃也不迟。别还没开始就把自己困在过去的阴影里，勇敢去爱，才能收获幸福。
网友评论二：
能理解你害怕再次受伤，不过感情有时候就是要冒点险。但也别太冲动，先观察一段时间新对象。你可以看看他身边朋友对他的评价，从侧面了解他。要是觉得靠谱，就试着慢慢打开心扉。但要是过程中发现他有什么让你觉得不舒服的地方，也别勉强自己。总之，别太纠结，跟着自己的心走，把握好这个平衡就好。