我在小学的时候就喜欢一个女孩，那时我们关系还挺好的。后来上了初中，大家各奔东西。前些天我发现她把我好友删了，这让我心里特别困惑。我一直在想，是不是我哪里做得不好，还是她有了新的生活圈子，不想和以前的人有联系了呢？这个疑惑一直困扰着我，上课也没办法集中精力，我真的很想弄清楚她为什么要这么做，可又不知道该怎么去问她，我到底该怎么办呀？
导师分析：
首先，从女孩的角度来看，她删除好友可能有多种原因。进入初中后，生活环境和社交圈子发生了很大变化。新的学校、新的同学让她有了更多的人际交往选择，可能她更倾向于专注于当下的人际关系，觉得小学的好友关系已经变得有些疏远，从而选择清理好友列表。
另一种可能是，随着年龄增长，她对人际关系有了不同的认知和需求。小学时和你关系好，但到了初中，她或许觉得彼此的兴趣爱好、话题等不再契合，为了让自己的社交关系更 “纯粹”，所以删除了你的好友。
还有可能是一些偶然因素，比如误删，虽然这种可能性相对较小，但也不能完全排除。
从提问者的角度，小学就喜欢这个女孩，这份情感在心中留存，好友被删后产生疑惑和困扰是很正常的。这种疑惑源于对女孩行为的不理解，同时也夹杂着对之前美好关系的不舍。而这种困扰影响到学习，说明提问者对这份关系较为看重，在心理上还没有做好与过去告别、接受关系变化的准备。
导师建议：
第一步，调整心态。要明白随着时间推移和环境变化，人与人之间的关系也会发生改变，这是很正常的现象。不要把女孩删除好友这件事完全归咎于自己，保持平和的心态去看待。可以尝试进行一些自我暗示，比如 “每个人都有自己的生活轨迹，这并不代表我不好”，减轻心理负担。
第二步，尝试间接了解。先不要直接去问女孩，可以通过共同的小学同学侧面打听一下情况。比如询问同学，女孩最近的生活状态、交友情况等，看看是否能从中找到她删除好友的线索。但要注意，在向同学打听时，语气要自然，不要过于急切，以免引起不必要的误会。
第三步，若通过间接了解没有得到满意答案，且自己实在无法释怀，可以选择一个合适的时机直接与女孩沟通。但沟通时要注意方式方法，态度要诚恳、友好，避免给她造成压力。例如，可以这样说：“我发现你把我好友删了，我心里挺疑惑的，是不是我哪里做得不好让你不开心了呀？如果有的话，希望你能告诉我，我想改正。” 通过这种真诚的沟通，也许能解开心中的疑惑。
第四步，如果女孩不愿意沟通或者沟通后仍未得到明确答案，也不要过于纠结。把注意力转移到自己的学习和初中的新生活上，结交新的朋友，参加各种有趣的活动，丰富自己的生活。随着时间的推移，对这件事的在意程度可能会逐渐降低，心中的疑惑也会慢慢淡化。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去啦。说不定她就是清理好友列表，不小心删到你了呢。要是实在想知道原因，就大大方方去问她呗，说不定问清楚了，你心里就不纠结了。而且初中生活多精彩呀，你可以认识好多新朋友，别因为这事儿影响自己的心情和学习。把精力放在自己的生活上，说不定过段时间你就觉得这都不是事儿啦。
网友评论二：
我认为你先别着急去问她。可以先观察观察她在学校的情况，看看她和其他人的相处模式有没有变化。也许她现在的生活节奏很快，真的只是想简化自己的社交。要是直接去问，万一她不想说，可能会让你们俩都尴尬。先给自己点时间，说不定过段时间你自己就想通了，也能慢慢放下这件事。