我闺蜜谈了个男朋友，那男的一看就是个渣男，可闺蜜却深陷其中。后来他们分手了，闺蜜受到了巨大打击，整个人变得自闭起来。她不再像以前那样爱出门，也不愿意和人交流，整天把自己关在家里。我很心疼她，真的想帮她从这种自闭状态中走出来，重新变回那个开朗的她，可我试了很多办法都不太管用，大家能不能给我支支招，告诉我到底该怎么做才能帮到她？
导师分析：
闺蜜爱渣男分手后自闭，原因主要在于情感创伤的严重性。在这段感情中，闺蜜投入了大量感情，对渣男抱有诸多期待，而渣男的行为与分手的结局，让她的期待彻底落空，这种强烈的落差感给她带来巨大心理冲击。她可能会觉得自己识人不清，进而产生自我否定，陷入深深的自责与痛苦之中，选择自闭来逃避外界可能带来的二次伤害。
从闺蜜的心态来看，她处于极度脆弱和自我封闭的状态。害怕面对他人，担心他人的询问、同情或异样眼光，进一步加剧了她的自闭倾向。同时，长时间沉浸在这段失败感情的痛苦中，难以自拔，导致她对社交和外界活动丧失兴趣，内心筑起一道墙，拒绝与外界交流。若这种状态持续下去，不仅会严重影响她的心理健康，还可能对她的生活、工作以及未来的情感发展产生长期的负面影响。
导师建议：
首先，作为朋友要给予闺蜜充分的陪伴与倾听。不要急于让她立刻改变，而是静静地陪在她身边，让她感受到你的支持。当她愿意倾诉时，认真倾听她的痛苦、委屈和愤怒，给予她足够的情感宣泄空间，让她知道自己不是孤单一人，有人愿意理解她的感受。
其次，引导闺蜜转移注意力。可以尝试带她去做一些她曾经感兴趣的事情，比如看电影、逛街、运动等。通过这些活动，逐渐将她的注意力从分手的痛苦中转移出来，重新唤起她对生活的热情。刚开始她可能会拒绝，但不要放弃，用温和的方式坚持邀请她参与。
再者，帮助闺蜜重建自信。鼓励她看到自己的优点和长处，多给予正面的肯定和赞美。可以一起回忆她过去的成就和美好经历，让她意识到自己的价值并不取决于这段失败的感情。也可以鼓励她学习新的技能或知识，提升自我，随着自信的逐渐恢复，她会更愿意走出自闭，重新融入社交生活。
网友评论一：
我觉得你做得已经很好啦，这种事儿急不得。闺蜜自闭是因为受伤太深，你就一直陪着她，让她知道你在就行。像看电影、逛街这些事儿，她不愿意去就别强迫她，偶尔提一提。等她自己慢慢缓过劲儿来，说不定就愿意去了。还有，多找几个你们的共同好友一起，大家轮流陪陪她，说不定人多热闹点，她心情能好点，慢慢就愿意和大家交流啦。
网友评论二：
我觉得你得狠下心来逼她一把。老是让她这么自闭下去可不行，她越逃避就越走不出来。直接拉她去参加一些活动，哪怕她一开始很不情愿。说不定到了那儿，接触到新的人和事，她就会发现生活其实还有很多美好的东西，不一定非得纠结在那个渣男身上。当然，去之前要先和她讲清楚你的想法，别让她觉得你是在强迫她，要让她知道这是为她好。