我现在在感情里特别苦恼，感觉一直都是我在单方面维持这段关系。每次主动联系对方的是我，安排约会的是我，努力制造话题、关心对方生活的也都是我。对方总是很敷衍，回应冷淡，也从不主动为这段感情付出。我真的好累，却又不甘心就这么放弃，毕竟投入了这么多感情。我不明白为什么会这样，是对方不够爱我，还是我哪里做得不好？我想改变这种局面，却不知道该从何下手，希望能找到解决独自维持感情困扰的办法。
导师分析：
在感情中独自维持，会带来诸多困扰，而这些困扰的产生有着复杂的原因。从双方心态来看，主动维持感情的一方，往往对这段感情有着较高的期待和投入，渴望得到对方同等的回应。这种强烈的情感需求驱使他们不断付出，试图以此唤醒对方的热情。然而，长期得不到回应，会逐渐产生疲惫、委屈和自我怀疑的情绪。他们可能会陷入自我反思，不断质疑自己是否做得不够好，从而陷入更深的困扰。对于另一方，表现冷淡可能有多种原因。或许他们本身性格较为被动，不擅长主动表达情感和付出行动；也可能是对这段感情的热情已经消退，内心产生了动摇，但又不知如何向伴侣坦诚相告。这种一方积极主动，另一方消极被动的状态，导致感情的天平严重失衡。长此以往，不仅主动方会感到痛苦，整个感情关系也会变得岌岌可危，随时可能走向破裂。这种失衡的状态还可能引发信任危机，主动方会对对方的感情产生怀疑，而被动方可能因对方的不断追问而感到压力，进一步拉大两人之间的距离。
导师建议：
首先，要与对方进行坦诚深入的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己在这段感情中的感受和困扰。例如，可以说：“我最近感觉在我们的感情里，一直是我在主动，我很努力地想要维持我们的关系，但你的回应让我有些失落，我想知道你对我们这段感情是怎么想的。”通过沟通，了解对方内心的真实想法，是解决问题的关键一步。如果是因为对方性格被动，那么可以引导对方逐渐学会主动表达和付出，给予对方一些具体的建议，比如主动打个电话、偶尔安排一次约会等。要是发现对方对感情热情消退，就需要进一步探讨原因，看是否能够共同解决。其次，调整自己的心态和行为。不要过度依赖对方的回应来决定自己的付出，保持一定的独立性。在感情中，也要关注自己的生活和需求，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实。这样不仅能减轻自己在感情中的压力，还可能重新吸引对方的关注。同时，给对方一定的空间和时间，不要过于逼迫对方改变，让对方在相对轻松的氛围中重新审视这段感情。最后，如果经过多次沟通和努力，对方依然没有改变，不愿意为感情付出，那么就需要重新审视这段感情是否值得继续坚持。毕竟，健康的感情需要双方共同努力，如果只有一方一味地付出，很难长久维持。
网友评论一：
我觉得你得先让对方意识到你在感情里的付出。有时候对方可能没察觉到你一直单方面维持，所以才表现得那么冷淡。你跟对方沟通的时候，要把自己的委屈和努力都讲清楚。要是对方真的在乎你，肯定会做出改变的。但要是沟通后对方还是老样子，那你就得好好想想这段感情是不是还值得你继续坚持了。不能一直这么委屈自己，说不定离开这个人，你能遇到真正懂得珍惜你的人呢。
网友评论二：
我认为你可以试着改变一下自己的方式。一直单方面主动可能会让对方习惯这种模式，觉得反正你会一直付出。你可以适当减少主动联系的频率，也别总是自己安排约会，看看对方会不会有所行动。同时，多提升自己，把注意力从对方身上转移一部分到自己身上。当你变得更优秀、更有魅力的时候，说不定对方就会主动靠近你了。就算最后没能和这个人走下去，你也收获了更好的自己呀。