我和对象分手有段时间了，但这段时间里我们的关系特别反复。时而感觉已经彻底分开，互不打扰，时而又会忍不住联系，甚至见面，好像又回到了恋爱状态。这种反复无常的关系让我很苦恼，我不知道该如何是好。我想知道，面对这种情况，是不是应该选择断联，彻底切断和对方的联系，让自己能更好地走出来？
导师分析：
分手后关系反复，原因往往较为复杂。从双方心态来看，一方面，可能双方都没有完全放下过去的感情。习惯了彼此在生活中的存在，一旦分开，内心的空虚感促使他们忍不住去联系对方。比如一方可能对过去的美好回忆念念不忘，希望能通过重新接触，找回曾经的甜蜜。
另一方面，可能存在一些现实因素的干扰。比如共同的社交圈子、工作上的交集等，导致双方很难做到真正的隔绝。同时，分手后没有合适的新感情寄托，也会让双方不自觉地重新靠近。这种反复的关系，会让双方陷入一种纠结的状态，看似藕断丝连，实则难以真正开始新的生活。它既消耗双方的精力，又阻碍双方情感的成长。
在这种关系中，双方都可能抱有不切实际的幻想，觉得也许还能重归于好，但又不确定彼此的心意，所以在联系与不联系之间徘徊。长此以往，对双方的心理健康和情感发展都极为不利。
导师建议：
首先，要明确自己内心真正的想法。如果是还深爱着对方，想要尝试复合，那么在联系时，就需要坦诚地和对方沟通彼此的想法，了解对方是否也有同样的意愿。但沟通时要注意方式方法，避免情绪化的表达。
要是觉得已经无法回到过去，只是因为习惯或者其他原因而关系反复，那么断联可能是个不错的选择。断联能帮助自己切断情感上的依赖，给自己一个冷静的空间去整理思绪。在断联期间，专注于提升自己，比如培养新的兴趣爱好、提升工作技能等，让自己的生活充实起来。
再者，无论是选择断联还是继续联系，都要有一个明确的界限。不能一边说着要放下，一边又频繁暧昧互动。给自己设定一个时间节点，如果在这个时间内关系没有实质性的进展，就果断做出决定。同时，要勇敢面对自己的情感，不要逃避问题，只有这样才能真正走出分手后关系反复的困境。
网友评论一：
我觉得还是得断联啊。分手后关系反复，其实就是双方都不够果断。既然已经分手，就说明之前的感情出现了问题。一直藕断丝连，只会让自己不断回忆起过去的美好，却又解决不了实际问题。断联能让自己强制摆脱这种纠结的状态，虽然刚开始会很难受，但时间长了，就会发现没有对方，自己也能过得很好。说不定在这个过程中，还能遇到更合适的人呢。一直陷在这种反复的关系里，对自己没有任何好处。
网友评论二：
我倒是觉得不一定非要断联。分手后关系反复，说明两人之间还是有感情基础的。也许之前分手只是一时冲动，通过这段反复联系的时间，可以重新审视彼此的关系。可以趁着联系的时候，把之前存在的问题都摊开来说清楚，说不定还能重归于好呢。而且，突然断联可能会让对方觉得莫名其妙，也会给自己留下遗憾。只要在联系过程中保持理智，把握好度，说不定能修复这段感情。