我和老公结婚已经 7 年了，本以为我们的婚姻能一直稳稳地走下去。可最近我发现，他在陌陌上和别的女人聊出了感情。当我质问他的时候，他承认了这件事，但又表示不想离婚，还说只是一时糊涂，觉得和那个女人聊天很新鲜，并没有想过要破坏我们的家庭。我心里特别难受，一方面，我对他的这种行为感到失望和愤怒；另一方面，这么多年的感情，还有我们共同建立的家庭，让我也不忍心就这么轻易放弃。我不知道该怎么面对他，也不知道该如何处理这件事，是选择原谅他，努力修复我们的婚姻，还是坚持离婚，结束这段有裂痕的关系呢？
导师分析：
从老公的角度来看，结婚 7 年进入婚姻倦怠期，生活的平淡使他渴望新鲜感和刺激。陌陌这样的社交平台为他提供了机会，在与其他女性聊天过程中，很容易获得不同于妻子给予的情感体验，从而聊出感情。然而他又不想离婚，这表明他内心对家庭仍有眷恋，意识到自己的行为是错误的，不想失去现有的家庭关系、伴侣以及共同创造的生活。他可能认为自己只是在精神层面出轨，并未有实质性行动，试图维持现状，既享受婚外的情感刺激，又不舍得放弃家庭。
对于妻子而言，发现老公在陌陌上聊出感情，内心遭受巨大冲击。失望源于对老公的信任被打破，愤怒是因为自己的感情和家庭受到威胁。而多年的婚姻感情以及共同的家庭责任又让她难以果断选择离婚。她陷入两难境地，一方面理智告诉她不能轻易原谅这种伤害行为；另一方面情感上又难以割舍。这种矛盾心理若长期存在，会对她的身心健康造成极大影响，导致焦虑、抑郁等负面情绪滋生，同时也会影响她对婚姻和亲密关系的看法。
从婚姻关系层面看，这件事暴露出夫妻间可能存在沟通不畅、情感交流不足等问题。7 年的婚姻生活，可能让双方忽略了彼此的情感需求，没有及时给予对方足够的关注和新鲜感，使得一方在外界寻求慰藉。若不妥善处理，婚姻关系会愈发脆弱，可能引发更多危机。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静。发现此事后，情绪必然激动，此时做任何决定都可能不理智。可以暂时分开一段时间，比如回娘家住几天，让自己的情绪平复下来，思考清楚自己对这段婚姻的真实想法和底线。
其次，与老公进行严肃且坦诚的沟通。明确表达他的行为给自己带来的伤害，同时询问他对这段婚外感情的真实想法，以及对未来婚姻的规划。在沟通中，要倾听他的解释，但不要轻易接受他简单的道歉，让他认识到问题的严重性。要求他断绝与那个女人的联系，并提供相应的证据，如聊天记录删除截图等。
再者，尝试修复婚姻。如果决定不离婚，那么夫妻双方需要共同努力。可以一起回忆过往的美好时光，重拾对彼此的感情。增加沟通和互动，比如每周安排一次专属的 “约会” 时间，分享彼此的生活、工作和内心感受，重新建立情感连接。也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师的引导下，解决婚姻中存在的问题，改善相处模式。
最后，如果经过努力，仍然无法释怀老公的行为，内心痛苦无法消散，那么也不要勉强自己继续维持这段婚姻。在做离婚决定时，要提前做好各方面的准备，如财产分割、子女抚养等问题，通过法律途径保障自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得这事儿确实挺难办的。7 年婚姻不容易，你老公虽然犯错了，但他不想离婚，说明他心里还是有这个家的。你可以给他一个机会，让他彻底断绝和那个女人的联系，然后你们一起努力修复婚姻。毕竟离婚不是小事，对家庭影响太大了。不过你得盯紧点他，别让他再犯，要是再犯就真不能轻易原谅了。
网友评论二：
我倒觉得你老公这种行为挺过分的，在陌陌上聊出感情，这已经算是精神出轨了。虽然他不想离婚，但你心里这道坎儿估计很难过去。你得想清楚，就算原谅他，以后会不会因为这件事一直心里有疙瘩。如果觉得实在接受不了，离婚也未尝不可，重新开始说不定能遇到更好的人，别委屈了自己。