我和男朋友老是吵架，每次吵架他的态度都特别不好。哪怕他自己也有错，可还是会对我大喊大叫。只要稍微激怒他，他就马上跟我说分手。我真的特别舍不得这段感情，所以每次都只能低声下气，既不敢说话，也不敢有太大反抗。我真的不想和他分手，可又不知道该怎么做才能改变这种状况，让我们的感情好起来。
导师分析：
从这段感情中的争吵模式来看，男方在吵架时态度恶劣且频繁提分手，可能存在几方面原因。一方面，他或许缺乏有效的情绪管理能力，在争吵中无法控制自己的情绪，通过大喊大叫来释放内心的愤怒，而提分手则成为他在情绪激动时的一种本能反应，并非真的想结束这段感情。另一方面，这可能与他过往的感情经历或成长环境有关，导致他在亲密关系中处理矛盾的方式较为极端。女方在面对这种情况时，选择低声下气、不敢反抗，是因为她对这段感情极度不舍，害怕自己的反抗会加剧矛盾，最终导致分手。然而，这种一味的隐忍并没有从根本上解决问题，反而可能让男方更加习惯这种处理方式，长此以往，女方在感情中的压抑情绪会不断积累，对感情的伤害也会越来越大。这种不健康的争吵模式如果持续下去，对双方的感情是极为不利的。女方长期的隐忍可能会使自己的心理负担过重，对这段感情产生疲惫和失望。而男方如果一直没有意识到自己的问题，继续以这种方式处理矛盾，即使女方一直迁就，也可能会让感情逐渐消磨殆尽，最终走向破裂。
导师建议：
首先，女方要找一个双方都冷静的时机，和男方进行一次深入且坦诚的沟通。在沟通时，不要指责男方，而是以平和的语气表达自己在每次吵架中的感受，比如 “亲爱的，每次你对我大喊大叫，还说分手，我心里特别害怕和难过，感觉我们的感情好像很脆弱”。同时，引导男方说出他在吵架时的想法和感受，了解他为什么会这样做。在日常相处中，女方可以引导男方学习情绪管理的方法。比如一起阅读关于情绪管理的书籍，或者观看相关的视频课程。当男方情绪激动时，女方可以尝试用温和的方式提醒他，比如握住他的手，轻声说 “先别着急，我们慢慢说”。通过这种方式，帮助男方逐渐学会控制自己的情绪。对于吵架时男方提分手的问题，女方要明确地告诉男方，这种话对自己伤害很大，希望他以后不要轻易说出口。同时，当男方再次提分手时，女方不要立刻妥协或沉默，而是坚定地表达自己对这段感情的重视，以及不希望听到这种话的态度。比如可以说 “我知道我们现在在吵架，但我真的很在乎我们的感情，不想听到你轻易说分手，我们可以一起好好解决问题”。女方也要学会在感情中保持自我，不要一味地迁就。在表达自己对男方的爱意和对感情的珍惜时，也要坚持自己的原则和底线。比如，如果男方的某些行为让自己不舒服，要勇敢地说出来，而不是选择隐忍。这样既能让男方更加尊重自己，也有助于建立健康、平等的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你不能一直这么低声下气呀，你越这样，他可能越不懂得珍惜。你得跟他表明你的态度，让他知道他这样对你，你很受伤。要是他真的在乎你，就应该改改这脾气。而且你也别把自己姿态放得太低，要有自己的底线，不然以后有你受的。感情是平等的，不能光你一个人委屈求全。
网友评论二：
感觉你男朋友可能就是脾气急，没控制好自己。你可以多跟他沟通沟通，说不定他自己都没意识到对你伤害这么大呢。你俩可以一起找些方法控制情绪，像深呼吸什么的。你也别太担心，他说分手可能就是气话。只要你们好好解决问题，感情肯定能好起来的，别轻易放弃呀。