我和老公结婚有段时间了，可最近我发现他对我的态度越来越冷漠。以前他还会关心我，我们也会有说有笑。但现在，他回到家就像是变了个人，对我不理不睬，我说什么他都只是敷衍回应。我主动找话题，想和他一起做点事，可他总是表现得很不耐烦。我真的不明白他为什么会变成这样，我很在乎我们之间的感情，不想让这种冷漠的状态继续下去，却又不知道该怎么做才能改变老公对我的冷漠态度，心里特别着急又无奈。
导师分析：
老公态度变得冷漠，原因可能是多方面的。从工作角度来看，也许他在工作中面临巨大压力，如职场竞争激烈、工作任务繁重等。长期处于这种高压状态，使他回到家后身心俱疲，没有精力和心情与你互动，从而表现出冷漠。比如，他可能在公司连续加班赶项目，承受着业绩考核的压力，回家后只想安静休息。
从夫妻关系角度分析，有可能是在日常相处中，一些小矛盾没有得到及时解决，逐渐积累成大问题。比如，可能因为家务分配、经济支出等琐事产生分歧，双方没有好好沟通，导致矛盾升级，老公便用冷漠的方式来表达不满。另外，婚姻进入平淡期后，新鲜感和激情逐渐消退，夫妻间交流模式变得固定、缺乏新意，也可能让他对关系产生倦怠，进而态度冷漠。
而你的心态，是渴望回到曾经亲密的状态，对老公的冷漠感到焦急和无奈。你在乎这段感情，所以努力尝试去改变现状，可一次次的碰壁让你越发着急，这种焦急的情绪可能在不经意间传递给老公，反而让他更加抵触，进一步加剧了冷漠的状况。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公深入沟通。避开他刚回家疲惫不堪或者情绪不好的时候，找一个双方都相对放松、心情平静的时刻，比如周末的午后。沟通时，以关心他的口吻开启话题，表达你对他近期状态的担忧，询问他是不是遇到了什么烦心事，让他感受到你是在关心他，而不是指责。
其次，认真倾听他的想法和感受。给他足够的时间倾诉，不要打断他。在他讲述的过程中，通过点头、眼神交流等方式表示你在认真倾听，让他知道你重视他的想法。比如他提到工作压力大，你可以表示理解，并给予安慰和支持，如帮他按摩放松，或者一起探讨缓解压力的方法。
然后，反思自身在夫妻关系中的行为。回想一下是否有一些行为可能让老公感到不满，比如过于唠叨、控制欲过强等。如果有，尝试做出改变。同时，为夫妻生活增添一些新意，比如偶尔安排一次浪漫的约会，去你们曾经去过的有纪念意义的地方，或者尝试一起学习一项新技能，如烹饪、绘画等，重新点燃夫妻间的激情。
最后，如果沟通和自我改变后情况仍未改善，可以寻求外部帮助。比如找老公信任的朋友或家人侧面了解情况，或者一起去咨询婚姻家庭咨询师，借助专业人士的力量解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公冷漠可能就是工作压力大。你别太着急，给他点时间和空间缓一缓。平时多关心他，给他准备点他爱吃的，在生活上多照顾他。等他压力小了，说不定态度就变好了。别老是追着他问为啥冷漠，这样他可能会更烦。用温柔的方式慢慢融化他的冷漠，相信他会感受到你的好，重新变回以前的样子。
网友评论二：
我觉得你得和你老公好好谈谈，把你的感受直白地告诉他。说不定他都没意识到自己态度冷漠，或者他以为你不在乎呢。沟通的时候，别指责他，就说你很在乎他，他现在的态度让你很伤心。而且你也可以说说你对改善你们关系的想法，看看他愿不愿意配合。要是他心里还有你，肯定会愿意做出改变的。要是他根本不当回事，那你可能就得重新考虑这段关系了。