最近我的生活简直乱成一团麻。父亲被查出患癌，这对我来说是个沉重的打击，我每天都忧心忡忡，担心父亲的病情，在医院和家之间来回奔波，身心俱疲。然而，祸不单行，我和妻子的关系也变得异常紧张。可能是因为我把太多精力放在父亲身上，忽略了她，她开始抱怨、发脾气，我们经常为此争吵。我知道她也有委屈，可我真的分身乏术。现在我整个人身心不适，身体上感觉疲惫不堪，心理上也承受着巨大的压力，不知道该用什么办法来缓解这种糟糕的状况，让生活能稍微回到正轨。
导师分析：
从家庭层面来看，父亲患癌这一重大事件，打破了原本家庭的平静。作为子女，全身心投入照顾父亲是出于亲情本能，但这也在无形之中改变了家庭的原有平衡。妻子可能会因为丈夫对自己关注度的减少，产生被冷落的感觉，从而引发不满情绪。她的抱怨和发脾气，实则是在表达对情感需求未得到满足的诉求。
对于丈夫而言，一边是父亲重病的巨大压力，一边是妻子的不理解和争吵，处于两难境地。他在努力尽孝的同时，却难以顾及妻子的感受，这种无力感加剧了他内心的焦虑。长期处于这种家庭氛围中，丈夫的身体因过度劳累而疲惫不堪，心理上也因双重压力而承受巨大负担，导致身心不适。如果不能及时解决夫妻间的矛盾，不仅会进一步影响夫妻感情，还可能影响对父亲的照顾，甚至对整个家庭的氛围和未来发展产生负面影响。
导师建议：
首先，要和妻子进行一次深入且诚恳的沟通。找一个合适的时机，比如在周末的午后，心平气和地告诉她父亲患癌对自己的冲击，以及自己这段时间因为照顾父亲而忽略她的愧疚。同时，也要倾听她的委屈，让她把心里话说出来。通过沟通，让她明白你对她的感情并没有改变，只是当下情况特殊，希望她能给予理解和支持。
其次，努力平衡对父亲和妻子的关注。在照顾父亲的同时，尽量抽出一些时间陪伴妻子。例如，每天晚上回家后，陪妻子聊聊天，分享一下彼此一天的经历；或者在父亲病情相对稳定时，安排一次短暂的夫妻约会，看场电影、吃顿晚餐，重拾夫妻间的亲密感。
再者，寻求外界的帮助。可以找其他亲属，如兄弟姐妹，共同分担照顾父亲的责任，这样自己能有更多精力顾及家庭。也可以考虑请护工在医院帮忙照顾父亲，减轻自己的身体负担。此外，如果夫妻间的矛盾还是无法有效解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导，改善夫妻关系，缓解心理压力。同时，自己也要注意休息，合理安排作息时间，适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，缓解身体的疲劳，保持良好的身心状态。
网友评论一：
我觉得你老婆也得理解你一下，父亲患癌这么大的事，你肯定得先顾着父亲。你可以跟她说清楚，等父亲病情稳定了，肯定会多陪陪她。而且你也别太硬撑着，照顾父亲的事多找亲戚帮帮忙，自己别累垮了。夫妻之间互相理解，这难关肯定能过去。
网友评论二：
我认为你得重视你老婆的感受。她抱怨也是因为在乎你，觉得被冷落了。你可以每天给她发几条信息，问问她在干嘛，关心一下她。就算没时间陪她，让她知道你心里有她也好。然后大家一起商量怎么照顾父亲，让她也参与进来，这样她可能就不会那么委屈，你们关系也能缓和。