我真的没想到，曾经那个说会保护我的老公，居然对我动手了。家暴发生后，他立马就后悔了，不停地跟我道歉，求我原谅他，说他以后再也不会这样了。可我看着他，心里还是充满了恐惧。每次他靠近我，我都会不自觉地紧张、害怕，那种被打的阴影一直笼罩着我。我也不知道该怎么办，一方面我还念着我们之间的感情，不想轻易放弃这段婚姻；另一方面，我又实在无法克服内心的恐惧。我到底要怎么做，才能摆脱这种恐惧，重新面对他呢？
导师分析：
老公出现家暴行为，原因往往较为复杂。从心理角度看，可能他自身缺乏情绪管理能力，在遇到矛盾或压力时，无法通过理性方式解决问题，只能借暴力来宣泄情绪。也有可能是他成长环境中存在不良示范，比如目睹过父母的暴力行为，潜意识里认为暴力是解决问题的有效手段。此外，大男子主义思想作祟，觉得自己在家庭中拥有绝对权威，当妻子未顺从自己意愿时，便诉诸暴力。
而妻子在遭受家暴后，即便老公求原谅，仍心存恐惧，这是正常的心理反应。家暴带来的不仅是身体上的伤痛，更有心灵上的创伤。这种创伤使得妻子对老公产生信任危机，害怕类似伤害再次发生。同时，社会舆论、家庭观念等因素也会影响妻子的态度。一方面，传统观念中劝和不劝分，使得妻子难以轻易割舍婚姻；另一方面，自身对未来生活的担忧，如经济问题、孩子成长等，也让妻子陷入纠结，虽恐惧却又犹豫是否要离开。
导师建议：
首先，妻子要确保自身安全。即便老公求原谅，也不能立刻放松警惕。可以考虑暂时与老公分居，或者寻求亲友庇护，给自己一个相对安全的环境来平复情绪。同时，要勇敢地记录下家暴证据，如伤痕照片、医院诊断书、报警记录等，这些不仅能在未来保障自己权益，也能让老公意识到家暴行为的严重性。
接下来，要寻求专业心理帮助。心理咨询师能够帮助妻子处理内心恐惧情绪，引导她正确认识家暴事件，克服心理阴影。通过心理治疗，妻子能学会自我保护与情绪调节方法，逐渐恢复自信。
对于老公，若想修复关系，不能仅口头求原谅，需接受专业的情绪管理与家庭关系辅导。只有从根本上改变暴力行为模式，妻子才有可能真正放下恐惧。在此过程中，妻子要保持理性，观察老公改变的诚意与实际行动。若老公真心改变，再逐步尝试修复关系；若老公只是敷衍，妻子则要果断做出利于自身长远发展的决定，如寻求法律帮助，维护自身合法权益，甚至考虑结束婚姻。
网友评论一：
我觉得你这恐惧是正常的，家暴只有零次和无数次。虽然他现在求原谅，但你还是得多留个心眼。你可以先跟他保持距离，观察一段时间，看看他是不是真的能改。同时呢，你也别自己憋着，多跟身边靠谱的朋友、家人聊聊，说不定他们能给你出出主意。要是他真有诚意，就该主动去接受辅导，改变自己的行为模式。你千万不能心软太快，得为自己的安全着想。
网友评论二：
我理解你念着感情不想放弃，但恐惧可不是说克服就能克服的。你得先照顾好自己的感受，别强迫自己立马接受他。我觉得你可以去参加一些家暴受害者互助小组，听听其他人的经历，说不定能从他们身上找到力量。对于你老公，要是他真的想挽回，就让他拿出实际行动，不是光嘴上说说。而且就算他改了，以后你们相处你也得有自己的底线，要是再出现类似苗头，绝对不能姑息。