我和老公结婚多年，本以为日子能平淡幸福地过下去，没想到他却出轨了。这件事对我打击很大，我心里一直过不去这个坎儿。可更让我难受的是，他出轨之后，时不时就会提起我们以前的一些事，有些甚至是多年前已经翻篇的小矛盾，他却反复拿出来说。每次他提这些，我就又气又伤心，心里的痛苦加倍。他自己也因为这些事情绪不好，我们俩现在都被折磨得很痛苦，我不知道该如何处理这种状况，让我们摆脱痛苦。
导师分析：
老公出轨后提往事，致使双方痛苦，这背后有着复杂的心理因素。从老公角度看，他出轨后内心充满愧疚与不安，提往事或许是一种转移注意力的方式，试图通过翻旧账来减轻自己对出轨行为的负罪感。他潜意识里可能希望将婚姻中出现的问题归结到过去的矛盾上，从而为自己的出轨寻找某种“合理性”。同时，这也可能是他不知如何面对自己错误的一种逃避表现，通过提往事来避免直面出轨这一严重问题。
从妻子角度，老公出轨本就已让她遭受巨大伤害，此时老公再提往事，无疑是在她的伤口上撒盐。这些往事可能在当时已经妥善解决，但老公再次提起，会让妻子觉得自己一直以来的付出和努力都被否定，进一步加剧她的痛苦和愤怒。而且，妻子可能会认为老公提往事是在为自己的出轨找借口，这让她对老公更加失望，导致双方关系愈发紧张，痛苦不断加深。这种恶性循环若不打破，会严重影响夫妻关系，甚至可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，要选择一个恰当的时机进行深入沟通。找一个双方都相对平静、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，坐在舒适的客厅里。沟通时，妻子先表达自己对老公提往事行为的感受，坦诚地说出每次听到老公提往事时内心的痛苦和愤怒，让老公切实了解他的行为对自己造成的伤害。同时，引导老公说出他提往事的真实想法和内心感受，耐心倾听他的解释，给老公一个倾诉的机会，让他把内心的愧疚、不安等情绪释放出来。
其次，双方要共同面对出轨这件事。妻子要让老公明白，出轨是他对婚姻的背叛，必须正视这个错误，而不是通过提往事来逃避。老公要真诚地向妻子道歉，表达自己对出轨行为的懊悔，以及想要改正错误、修复婚姻的决心。在这个过程中，双方可以一起探讨如何重建信任，比如老公主动汇报自己的行踪、社交活动等，增加透明度，让妻子逐渐恢复对他的信任。
再者，尝试一起规划未来。既然选择继续婚姻，就要放下过去的不愉快，共同展望未来。可以一起制定一些家庭目标，比如计划一次家庭旅行、为孩子的教育制定规划等。通过共同努力实现这些目标，增进彼此之间的感情，转移对过去痛苦事情的注意力，让生活重新充满希望和活力。
最后，如果双方觉得仅靠自己难以处理这些复杂的情绪和问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方更好地理解彼此，提供针对性的解决方案，帮助夫妻走出痛苦，修复受损的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这做法真挺伤人的。都出轨了还提往事，这不是火上浇油嘛。你就按导师说的，好好跟他沟通，让他知道他这么做你多难受。他要是真想挽回婚姻，就得改。而且你们得往前看，别老揪着过去不放。多想想以后怎么把日子过好，别在这些破事儿上浪费时间，不然痛苦的还是你们自己。
网友评论二：
我能理解你现在的痛苦，你老公这行为确实让人难以接受。但说不定他提往事也是心里难受，不知道怎么面对自己的错误。你俩还是得好好聊聊，把心里的结都解开。要是自己解决不了，就找专业人士帮忙。婚姻不容易，既然还想过下去，就得努力解决问题，不能让这些痛苦一直折磨你们。