我和老公结婚 4 年了，一直以来感情还算平稳。可就在最近，我突然收到了老公前女友发来的信息。她在信息里说了一些莫名其妙的话，比如回忆他们过去的一些事，还隐晦地暗示我老公似乎对她还有感情。这让我心里很不是滋味，也有些慌乱。我不清楚她发这些信息的目的是什么，也不知道该怎么处理。直接问老公吧，又怕引起不必要的矛盾；不声张吧，心里这根刺又拔不出来，真的很纠结，完全不知道该采取怎样的行动才好。
导师分析：
首先，从老公前女友的角度来看，她在婚后 4 年突然发来这样的信息，背后可能存在多种心态。也许她自身感情生活不如意，通过回忆与老公的过往，来寻求一种心理慰藉，而将这些信息发给你，可能是无意识地想要破坏你们现有的婚姻平衡，以获得某种关注。又或许她对老公仍有旧情难忘，企图通过这些信息试探老公在婚姻中的状态，甚至希望能重新点燃与老公的感情。
对于老公而言，虽然目前尚不清楚他是否知晓前女友发信息一事，但从妻子的角度担忧，若他真对前女友余情未了，那么前女友的行为可能是得到了某种暗示；若他并无此意，却可能因没有妥善处理好与前女友的关系，导致对方仍有机会和想法来干扰自己的婚姻。
而作为妻子，收到这样的信息，内心自然会感到不安、愤怒与纠结。不安源于对老公感情忠诚度的怀疑，愤怒是因为觉得自己的婚姻受到了无端干扰，纠结则在于不知如何处理才能既不影响夫妻感情，又能有效解决问题。这种复杂的情绪很容易引发夫妻间的信任危机，若处理不当，可能会给原本平稳的婚姻带来波澜。
导师建议：
第一步，保持冷静。在收到信息的当下，很容易情绪激动，但此时冲动行事可能会让局面变得更糟。可以先给自己一些时间，比如几个小时或者一天，让情绪平复下来，这样才能更理智地思考应对方法。
第二步，坦诚与老公沟通。选择一个合适的时机，心平气和地将收到前女友信息的事情告诉老公。注意沟通的方式，不要一开始就指责老公，而是表达自己收到信息后的感受，比如感到困惑、不安等，询问老公是否知道此事以及他和前女友目前的关系。通过这次沟通，观察老公的态度和反应，判断他对这段婚姻的忠诚度以及对前女友的真实情感。
第三步，如果老公确实不知情且态度诚恳，愿意与前女友彻底断绝联系，那么可以和老公一起商量如何回复前女友的信息。回复内容要明确表明自己婚姻的坚定立场，告知她你们夫妻关系和睦，希望她不要再打扰。若老公的态度模棱两可或者不愿意处理，那就需要进一步和老公强调这件事对自己以及婚姻造成的伤害，必要时可以寻求双方父母或共同朋友的帮助，让他们从中调解，促使老公正视问题。
第四步，无论老公的态度如何，都要关注自身的成长与发展。不要让这件事完全占据自己的生活，将一部分精力投入到自己的兴趣爱好、工作或者学习中，提升自己的价值和自信。这样即使面对婚姻中的波折，也能更从容地应对。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀！这前女友突然发信息，明显没安好心。你可不能就这么憋着，直接拿着信息去质问老公，看他怎么说。要是他含糊其辞，那肯定有问题。就算他说没啥，也得让他当面给前女友回信息，表明你们的态度，断了她的念想。别害怕会闹矛盾，这种事不解决，以后说不定更麻烦。你得捍卫自己的婚姻，不能让别人随便插一脚。
网友评论二：
我倒觉得先别急着兴师问罪。毕竟你和老公结婚 4 年了，感情也还不错。说不定老公真不知道这事儿呢。你可以先旁敲侧击地问问老公最近有没有跟前女友联系，看看他的反应。要是他表现得很正常，那可能就是前女友单方面的行为。你可以礼貌地回复她，说你们现在婚姻很幸福，让她别再打扰。要是老公反应不对劲，再严肃处理也不迟，没必要因为这事儿把好好的婚姻搞砸了。