我最近发现老公和别的女人存在暧昧行为，这让我陷入了极度纠结之中。一开始，我看到他们频繁聊天，言语间很是亲昵，当时心里就像被重锤了一下。我不知道他为什么会这样，也不明白我们的婚姻究竟出了什么问题。现在我既愤怒又难过，一方面不想轻易放弃多年的感情和家庭，另一方面又无法接受他这种背叛行为，真的不知道该如何是好。
导师分析：
老公出现暧昧行为，原因可能是多方面的。从他自身角度，或许是在婚姻生活中感到平淡，渴望寻求新鲜感和刺激，从而在与其他异性的互动中满足内心的情感需求。也可能是他在成长过程中，对于婚姻忠诚的观念不够坚定，未能正确处理与异性的边界。
而妻子此刻陷入纠结，是因为对这段婚姻投入了大量感情，家庭的责任感以及多年的感情羁绊，让她难以割舍。同时，对老公的爱和信任遭受重创，内心的愤怒和不甘又促使她难以轻易原谅。这种纠结的心态使得她在行动上犹豫不决，既想挽回婚姻，又对老公的行为无法释怀。若长期处于这种纠结状态，会严重影响妻子的身心健康，也可能导致婚姻关系进一步恶化，夫妻间的信任难以修复。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定。可以找个合适的时机，心平气和地与老公坦诚沟通，明确表达自己已发现他的暧昧行为以及这件事对自己造成的伤害，询问他这么做的原因和内心想法。
其次，给老公一定的时间去处理与暧昧对象的关系，要求他断绝往来，并以实际行动证明自己回归家庭的决心。比如删除联系方式，不再私下见面等。同时，夫妻双方可以一起回顾婚姻中的美好时光，分析婚姻中存在的问题，共同努力去改善和修复。
再者，妻子也不能一味地把精力都放在老公身上，要学会爱自己，提升自我价值。可以多参加一些社交活动，培养兴趣爱好，丰富自己的生活，转移注意力的同时也能让自己变得更加自信和有魅力，从而增强在婚姻中的底气。
网友评论一：
我觉得这女的不能轻易原谅老公。有了暧昧行为，就说明他对婚姻不忠，有一就有二。要是轻易放过，以后他可能还会再犯。必须让他深刻认识到错误，付出点代价才行。比如让他写保证书，或者在经济上做出让步。女人得学会保护自己，不能因为感情和家庭就委屈自己，不然以后苦日子还在后头呢。
网友评论二：
我倒是觉得可以给老公一次机会。人都会犯错，也许他只是一时糊涂。既然他们结婚多年，肯定是有感情基础的。这时候妻子要是直接闹掰，家庭就散了。不如好好沟通，给他一个改正的机会。说不定经过这次，他们的婚姻能更稳固呢。毕竟组建一个家庭不容易，能挽回还是尽量挽回吧。