我最近查出自己有乙肝，这个消息犹如晴天霹雳，让我整个人都懵了。我心里特别害怕面对老公，不知道该怎么跟他说这件事。一方面担心他会嫌弃我，害怕我们的感情因此受到影响；另一方面也怕他被我传染，毕竟乙肝具有传染性。我每天都在纠结和痛苦中度过，想过瞒着他，可又觉得这样做不对，心里很煎熬，真的不知道该如何是好。
导师分析：
从心理层面来看，查出乙肝后害怕面对老公，这种恐惧主要源于对未知结果的担忧。担心老公嫌弃，反映出对夫妻感情深度的不确定感，害怕原本美好的感情因疾病而破裂。同时，担忧老公被传染，体现出对亲人健康的关切，这是一种复杂的情感交织。
在这种情况下，妻子内心充满矛盾。瞒着老公，内心会因欺骗而不安；坦白又怕面对糟糕的结果。而从老公角度，在不知情时，他对妻子的异样可能毫无察觉。一旦得知，他的反应可能因个人观念、对乙肝的认知程度而异。若他对乙肝了解甚少，可能会产生恐惧、嫌弃等负面情绪；若有正确认知，或许会理解并支持妻子。但无论老公反应如何，妻子当下的逃避心理，会让问题越积越严重，不仅影响自己的心理健康，还可能在未来某个时刻给夫妻关系带来更大冲击。
导师建议：
首先，要先调整好自己的心态。乙肝虽然是一种传染病，但如今的医疗条件下，只要规范治疗和预防，是可以有效控制病情和预防传播的。不要过分恐惧和自责，相信老公在了解情况后，有可能会给予理解和支持。
接着，选择一个合适的时机向老公坦白。可以选在一个轻松、安静，双方都没有其他事务干扰的时候。在坦白过程中，要坦诚地表达自己的害怕和担忧，比如 “我查出乙肝后，一直不敢告诉你，我真的很怕你会嫌弃我，也担心会传染给你”。同时，也要向老公科普一些乙肝的基本知识，让他明白乙肝的传播途径以及如何预防，消除他可能存在的误解和恐惧。
之后，和老公一起商量应对措施。比如，陪同老公去医院进行检查，看他是否已经感染或是否有抗体，若没有抗体则及时接种疫苗。积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查，让老公看到你积极面对病情的态度。在生活中，注意一些细节，如个人卫生用品分开使用等，以降低传染风险。通过共同应对，不仅能解决实际问题，还能增进夫妻之间的信任和感情。
网友评论一：
我觉得你别自己吓自己啦，现在乙肝又不是什么绝症，只要好好治疗，控制得好，生活基本不受影响。你老公要是真的爱你，肯定不会因为这个就嫌弃你。你还是赶紧跟他说吧，瞒着他心里多难受呀。说不定他知道后，还能陪你一起面对，给你更多的支持呢。夫妻之间就是要相互扶持嘛，别因为害怕就不敢说，说出来说不定结果没那么糟。
网友评论二：
我能理解你害怕的心情，毕竟这不是一件小事。但我觉得你还是得慎重考虑怎么说。先确定你老公对乙肝的了解程度，如果他不太懂，你得先做些功课，把相关知识准备好，再跟他说，这样能避免他因为无知而产生不必要的恐惧和误解。要是他本身就比较开明，那你就更应该早点告诉他，一起想办法解决。总之，瞒着肯定不是办法，早说早安心。