我和孩子他爸决定离婚，这过程中我们俩矛盾重重，几乎到了拒绝沟通的地步。而孩子也因此受到很大影响，变得沉默寡言，不愿和我们交流。我知道孩子心里肯定有很多想法和委屈，可我不知道该怎么做，才能让孩子放下防备，敞开心扉，把心里话说出来。我很担心孩子这样憋在心里，会对他的成长产生不好的影响，真希望能找到办法，走进孩子的内心世界。
导师分析：
对于孩子而言，父母离婚本就是巨大的家庭变故，会让他们缺乏安全感，内心充满恐惧与迷茫。而父母之间拒绝沟通，矛盾公开化，更会让孩子觉得家庭支离破碎，无所适从。他们可能会觉得自己是父母矛盾的根源，或者对未来生活感到担忧，比如担心自己会被抛弃、生活质量下降等。这种心理负担使得孩子选择封闭自己，不愿与父母交流，试图通过沉默来逃避内心的痛苦。
从父母角度看，双方在离婚过程中，自身情绪也处于极度不稳定状态。被离婚带来的矛盾、愤怒、失望等情绪占据，无暇顾及孩子的感受。而且彼此拒绝沟通，缺乏统一的教育理念和对孩子的安抚策略，进一步让孩子陷入孤立无援的境地。父母没有意识到，他们这种处理方式，在孩子心中埋下了更深的心理隐患。
总体来说，父母离婚的家庭变故以及父母间拒绝沟通的糟糕处理方式，共同导致孩子内心封闭，不愿敞开心扉。孩子在这个过程中承受了超出其年龄的心理压力，急需父母正确引导和关爱。
导师建议：
首先，父母双方要暂时放下矛盾，达成一致共识，将孩子的感受和需求放在首位。找一个合适的时间，比如周末的午后，与孩子进行一次严肃且温馨的谈话。谈话地点可以选择孩子熟悉且喜欢的地方，如家中的客厅或孩子常去的公园长椅，营造轻松的氛围。
在谈话中，父母要真诚地向孩子道歉，承认离婚过程中忽视了他的感受，让他受委屈了。同时，清晰明确地告诉孩子，父母离婚是大人之间的问题，与他无关，他依然是父母最爱的宝贝，父母对他的爱不会因为离婚而减少。
其次，鼓励孩子表达自己的情绪。可以先分享一些自己小时候遇到困难时的感受，引导孩子说出内心的想法。当孩子开口时，认真倾听，不要打断，用眼神和肢体语言给予回应，让孩子感受到被尊重和理解。如果孩子表达出对未来生活的担忧，父母要给予明确的规划和承诺，比如孩子的抚养问题、陪伴时间等，增强孩子的安全感。
再者，为孩子创造稳定的生活环境。尽量保持孩子原有的生活节奏和习惯，如上学、兴趣班等安排不要有太大变动。同时，父母双方要保持与孩子的定期沟通和陪伴，即使离婚后不在同一屋檐下生活，也要通过电话、视频、见面等方式，让孩子感受到父母的关爱时刻都在。
最后，如果发现孩子的心理问题较为严重，经过努力仍无法缓解，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，引导孩子走出心理阴影，重新建立与父母的信任和沟通。
网友评论一：
我觉得你们当父母的，真得先把自己的事儿放一放，多关心关心孩子。孩子现在心里肯定乱得很，你们得给他足够的安全感。就像你说的，先道歉，让孩子知道你们意识到错了。然后多陪陪他，带他去他喜欢的地方玩，在玩的过程中，孩子可能就愿意开口了。千万别强迫他说，得慢慢来，等他自己想通了，自然就会跟你们说了。
网友评论二：
我倒觉得，除了你们父母自己努力，也可以找孩子的好朋友或者老师帮忙。有时候孩子可能更愿意跟同龄人或者老师交流。让他们侧面了解孩子的想法，然后再反馈给你们，这样说不定能知道孩子到底在想啥。而且朋友和老师的话，孩子可能更容易听进去，对打开孩子心扉也有帮助。你们也能从他们那儿学到一些和孩子沟通的方法，一举两得。