我本以为老公出轨的事情已经过去了，他也承诺会回归家庭，我也尝试着去原谅他，想要跟他重新好好过日子。可没想到，最近我发现他居然还在和小三联络。这让我特别痛苦和气愤，我实在不明白，他既然选择回来，为什么还要和小三联系。我很纠结，一方面不想轻易放弃这个家，另一方面又无法忍受他这样的行为。我到底该怎么做，才能让他彻底断绝和小三的联系，真正回归家庭呢？
导师分析：
老公出轨回归后仍与小三联络，背后有着复杂的原因。从老公的心态来讲，一方面，他可能并未完全割舍对小三的情感依赖。出轨期间，他与小三建立了某种特殊的情感连接，即便决定回归家庭，这种情感惯性仍在起作用。另一方面，他可能对家庭存在一定的逃避心理，在与妻子的相处中，未能完全修复因出轨造成的信任裂痕，导致他在小三那里寻找情感慰藉。
从妻子的角度看，虽然选择原谅，但内心的创伤难以短时间愈合，可能在日常相处中不自觉地表现出对老公的怀疑、指责，让老公感受到压力，反而促使他更倾向于向小三倾诉。
从整个家庭关系而言，婚姻内部可能存在一些深层次问题。比如夫妻间沟通不畅，双方情感需求长期得不到满足，才导致老公向外寻求安慰。即便他回归家庭，这些问题若未得到有效解决，他就容易与小三藕断丝连。这种情况若持续下去，不仅会进一步伤害夫妻感情，还可能使家庭陷入更加动荡的局面，让孩子也受到不良影响。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，冲动之下的指责、哭闹往往会让情况恶化。找一个合适的时机，和老公心平气和地坐下来，坦诚地表达自己的感受，告诉他发现他与小三联络后自己的痛苦与失望，同时询问他继续联系的原因。在交流过程中，避免使用指责性语言，营造一个开放、包容的沟通氛围，引导他说出真实想法。
若老公坦诚是情感上难以割舍，妻子可以和他一起探讨如何彻底切断这份情感。比如，让老公换工作、换居住环境，减少与小三接触的机会。同时，妻子要给予老公更多的关心和理解，重建夫妻间的信任与亲密关系。通过一起回忆美好时光、共同规划未来等方式，强化老公对家庭的归属感。
如果是因为家庭内部问题导致老公与小三联系，夫妻双方要共同努力解决这些问题。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，学习有效的沟通技巧，了解彼此的情感需求，逐步改善夫妻关系。
此外，妻子也要做好自我保护。在处理这件事的过程中，关注自己的身心健康，不要让自己过度压抑。若老公始终不愿意断绝与小三的联系，妻子要考虑自己的底线，必要时寻求法律帮助，维护自身权益。
网友评论一：
我觉得你老公这样太过分了，都已经承诺回归家庭了，还和小三联系。你可不能就这么轻易算了，得跟他摆明态度，告诉他这种行为你绝对无法忍受。但也别光发脾气，要理智地跟他分析利弊，让他知道这么做对家庭、对孩子都有多大伤害。要是他还是执迷不悟，那就不能再心软了，得采取强硬措施，比如让双方家长介入，或者考虑法律手段，不能让他这么欺负你。
网友评论二：
我能理解你现在很痛苦，不过或许你老公和小三联系也不是完全没原因。你可以先反思一下你们夫妻关系，是不是之前有些问题没解决好。既然他选择回来，说明还是想维护这个家的。你不妨趁这个机会，和他好好沟通，一起把问题解决。多给他点时间和耐心，说不定他慢慢就能彻底断了和小三的联系。但你也别一直无底线包容，要给自己设个期限，看他能不能改变。