我性格比较强势，在和老公的相处中，常常因为一些小事就起争执。前段时间又和老公大吵了一架，一气之下，我做了错事，出轨了。现在我很后悔，也意识到自己的错误，明白还是老公对我好，这个家对我很重要。可我不知道该怎么去挽回这段婚姻，老公似乎察觉到了什么，对我态度也变得冷淡。我害怕失去他，失去这个家，真的不知道该从何做起，才能弥补我犯下的错，让我们的婚姻回到正轨。
导师分析：
这段婚姻出现危机，原因是多方面的。从性格角度看，你的强势性格在日常相处中可能给老公带来较大压力。夫妻间频繁因小事吵架，使得彼此关系愈发紧张，在情绪激动时你做出出轨的行为，进一步将婚姻推向深渊。
从你的心态来说，强势性格或许让你在婚姻中习惯占据主导地位，当吵架发生，情绪上头，没能理智控制自己的行为，出轨后又对自己的错误感到懊悔，害怕失去婚姻。而老公这边，可能在长期面对你的强势和争吵中，内心已积累不少负面情绪，察觉到你的出轨迹象后，态度变得冷淡，他对婚姻的信任被打破，陷入失望和纠结，不知道是否还能继续相信你，继续这段婚姻。
此外，婚姻中的沟通可能存在严重问题。强势性格或许导致你在沟通时不够尊重老公的意见和感受，使得双方难以有效交流，矛盾越积越多。吵架后，双方没能及时修复关系，给了出轨的机会。同时，你对婚姻的责任感在当时没能战胜冲动，做出伤害婚姻的事，而现在又迫切想要挽回，这种前后心态的转变也反映出你在婚姻经营上缺乏成熟的思考。
导师建议：
首先，你要勇敢地向老公坦诚自己的错误。找一个合适的时机，诚恳地和他说出自己出轨的事实，表达你深深的懊悔。注意态度一定要真诚，不要回避问题，也不要给自己找借口，让他知道你已经深刻认识到错误，并且愿意为自己的行为负责。这是修复信任的第一步，虽然过程可能很艰难，但只有坦诚面对，才有可能重新获得老公的信任。
其次，努力改变自己的强势性格。在日常沟通中，学会倾听老公的想法和感受，尊重他的意见。遇到问题时，不再强行主导一切，而是和他商量着解决。可以通过一些方式提醒自己，比如在手机上设置提示语，时刻告诫自己要控制情绪，以平和的态度交流。这种改变需要时间，但只要你坚持，老公一定会感受到你的用心。
再者，积极修复夫妻关系。多关心老公的生活，从细节处入手，比如为他准备一顿丰盛的晚餐，在他工作疲惫时给他一个温暖的拥抱等。用实际行动让他感受到你对他的爱和对这个家的重视。同时，也可以一起回忆过去美好的时光，尝试重新培养共同的兴趣爱好，增进彼此的感情。
最后，如果老公愿意，你们可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从更客观的角度分析你们婚姻中的问题，并给出针对性的解决方案。在咨询师的引导下，你们可以更好地沟通，解决深层次的矛盾，重建婚姻的信任和亲密关系。
网友评论一：
我觉得你既然知道错了，那就赶紧行动起来。先坦白吧，虽然这很难，但瞒着肯定不行，纸包不住火。说不定你坦白了，老公看你态度诚恳，会愿意给你个机会呢。还有你这强势的性格得改改，夫妻之间相互尊重才能长久。以后多站在老公的角度想想，别啥事都自己说了算。只要你真心想挽回，我相信还是有希望的，加油吧！
网友评论二：
出轨这事确实挺严重的，你老公现在态度冷淡也正常。不过你要是真的想挽回婚姻，光靠嘴上说后悔可不够。你得用实际行动来证明。改变强势性格可不是一朝一夕的事，但你得有决心。在修复关系的过程中，别太心急，给你老公点时间去消化。而且以后做事可得多考虑后果，别再这么冲动了，好好珍惜这次可能挽回婚姻的机会呀。