我老公工作特别忙，这我是知道的。可最近他忙起来的表现真让我苦恼。之前我们约好一起做很多事，比如看电影、出去吃饭之类的，结果他经常爽约。每次爽约都只是发个消息说工作太忙走不开。更过分的是，有时候我打电话过去想问清楚情况，他居然都不接。我心里又气又无奈，感觉自己在他心里好像一点都不重要。我想知道到底该用什么办法应对他这种忙起来就爽约还不接电话的情况呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他工作忙碌可能是导致爽约和不接电话的直接原因。在高强度的工作压力下，他或许将工作任务视为首要任务，潜意识里认为工作上的事情优先级高于与你的约定。这种认知使得他在面对工作与约定冲突时，毫不犹豫地选择了前者。不接电话，有可能是他当时正处于重要的工作场景中，不方便接听，又或者他已经预见到接听电话后可能需要花费时间解释，而这会影响工作进程，所以选择不接。
从你的角度，老公的爽约和不接电话行为让你感到不被重视，内心产生了失落和愤怒的情绪。在一段亲密关系中，你渴望得到对方的尊重和关注，这些约定对你来说不仅仅是简单的活动安排，更是维系感情的重要方式。而他频繁打破约定，让你觉得自己在他生活中的地位被边缘化，对你们之间的关系产生了担忧。这种矛盾源于双方对工作与感情平衡的认知差异，以及缺乏有效的沟通机制。老公没有充分考虑到他的行为对你造成的伤害，而你也未能完全理解他工作的压力和困境，从而导致关系出现紧张。
导师建议：
首先，找一个合适的时机，与老公进行一次深度沟通。选择他工作相对轻松，心情比较愉悦的时候，和他坦诚地说出你的感受。告诉他这些约定对你的重要性，以及他爽约和不接电话给你带来的困扰。同时，也要表达你对他工作忙碌的理解，让他知道你并非无理取闹，而是希望双方能找到一个平衡点。
其次，帮助老公一起制定计划。在他忙碌的时候，提前规划好你们的约会或活动。比如，根据他的工作安排，选择他确定不会被打扰的时间段，并且将活动安排得更加灵活。这样既可以减少爽约的可能性，也能让他感受到你对他工作的支持。
再者，建立一种紧急联络机制。告诉老公，在非紧急情况下，你不会频繁打电话打扰他工作，但如果遇到紧急事情，希望他能及时接听。同时，你也要遵守这个约定，避免因为一些小事就打电话给他，让他逐渐对你的电话放心。
最后，丰富自己的生活。不要将所有的期待都寄托在老公身上，培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动。这样即使老公因为工作爽约，你也有其他事情可以做，不至于将所有的负面情绪都集中在他的行为上，同时也能让自己变得更加独立和自信。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙了，不是故意要爽约和不接你电话的。你可以试着多理解他一些，毕竟大家工作都不容易。你按照导师说的，跟他好好沟通下，帮他一起规划活动时间，说不定情况会好很多。而且你自己也找点事做，别老围着他转，这样你也不会因为他爽约就这么生气啦，说不定他看到你生活丰富多彩，还会更珍惜跟你在一起的时间呢。
网友评论二：
我觉得你老公这做法不太对呀，就算工作忙，也不能老是爽约和不接电话呀。这也太不尊重你了。你得跟他严肃地谈一谈，让他知道这种行为给你带来多大伤害。要是他还是这样，以后你也别老是迁就他，他爽约一次，你也安排自己的事，让他知道你也不是没他不行。不能一直让他这么忽视你的感受，得让他重视起来你们之间的约定。