我和老公平时感情还算可以，可一吵架他就总把离婚挂在嘴边。每次听到他这么说，我的心就像被狠狠揪了一下，特别难受。一开始我以为他只是气头上说说而已，可次数多了，我心里真没底了，不知道他到底是怎么想的。我不想因为吵架就走到离婚那一步，却又不知道该怎么应对他总提离婚这个情况。大家快帮我想想，有没有什么好办法能解决这个问题呢？
导师分析：
老公吵架总提离婚，原因可能有以下几点。一方面，他或许不懂得如何正确处理夫妻间的矛盾冲突，提离婚只是他在情绪激动时一种极端的表达方式，希望以此来引起你对他观点或感受的重视，并非真的想离婚。另一方面，可能在过往的争吵中，他发现提离婚能迅速终止争吵，让你有所妥协，所以便养成了这种习惯。
从你的心态来讲，你很珍惜这段婚姻，不想因为争吵就轻易离婚，所以老公频繁提离婚让你感到焦虑和不安。每次听到他这么说，你内心都会受到伤害，同时也会对这段婚姻产生担忧，不知道未来该何去何从。而你一直找不到应对方法，是因为你不确定他提离婚的真实意图，既担心他真的有离婚想法，又怕自己处理不当导致情况恶化。
导师建议：
首先，在他提离婚的当下，不要被情绪左右。尽量保持冷静，不要和他在气头上针锋相对，避免矛盾进一步激化。可以先深呼吸，让自己平静下来，然后轻声告诉他：“我们先别谈离婚这么严重的事，现在都在气头上，先说说为什么吵架，看看怎么解决。” 这样能引导他将注意力从离婚转移到解决当前的矛盾上。
其次，等双方情绪都彻底平复后，找个合适的时间和地点，与老公进行一次深入的沟通。告诉他每次他提离婚，你内心受到了多大的伤害，并且明确表达你对婚姻的重视和对离婚的慎重态度。同时，询问他每次提离婚的真实想法，是真的对婚姻不满，还是只是气话。通过这次沟通，让彼此更加了解对方在争吵时的感受和想法。
再者，探讨出一套适合你们的争吵解决机制。比如，争吵时双方都要克制情绪，不能说伤害对方感情的狠话；轮流表达自己的观点，另一方认真倾听，不打断；找到矛盾根源后，一起商量如何解决，避免下次再为此争吵。通过建立这样的机制，让争吵变得更有建设性，而不是以提离婚来伤害彼此。
最后，在日常生活中，要注重增进夫妻感情。可以一起参加一些有趣的活动，如看电影、旅游等，增加彼此之间的美好回忆，让婚姻生活更加甜蜜和谐。感情基础稳固了，争吵时也就不容易冲动地提离婚了。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的很伤人心，总把离婚挂嘴边，任谁都会没安全感。你得跟他好好说说，让他知道这不是开玩笑的事。下次他再提，你别顺着他的话说，就像导师说的，把话题拉回到解决问题上。要是他还是不改，你也别一直忍着，偶尔也得让他知道你的底线，不然他可能觉得你好欺负，总用这招逼你妥协。
网友评论二：
我倒是觉得你老公可能就是习惯了用这种极端方式来结束争吵。你可以在平时多和他沟通，不光是吵架后。比如没事的时候就聊聊对婚姻的看法，让他知道你很在乎这段感情。另外，像导师说的建立个争吵解决机制挺好的，两个人心平气和地解决问题，感情才能越来越好，他可能也就不会总提离婚了。