我老公在生活和工作上都呈现出一种得过且过的态度，这真的让我特别失望。工作上，他从不主动争取晋升机会，每天就按部就班地完成最基本的任务，丝毫没有上进心。生活中也是如此，对于家里的大小事情，他总是敷衍了事，从不主动去规划和改善。我跟他谈过很多次，希望他能有所改变，积极对待生活和工作，可每次谈话都没有任何效果，他依旧我行我素。我现在真的不知道该怎么办才好，怎么才能让他有所改变呢？
导师分析：
你老公这种得过且过的态度，原因可能较为复杂。从工作角度看，或许是他对当前工作缺乏兴趣，或者在之前的工作经历中遭遇过挫折，导致他丧失了积极进取的动力。他认为即使努力争取晋升机会，也不一定能得到相应回报，久而久之就选择维持现状。在生活方面，可能是他没有意识到家庭责任的重要性，或者习惯了依赖你处理各种事务，从而缺乏主动规划和改善生活的意识。
从他的心态来讲，得过且过是一种逃避压力和挑战的表现。他可能害怕改变带来的不确定性，担心努力后依然无法达到预期，所以选择以一种看似轻松的方式应对生活和工作。而你对他抱有期望，多次沟通无果后，失望情绪不断累积。这种一方积极期望改变，另一方消极维持现状的矛盾，严重影响了你们之间的关系，也让你陷入困境。
导师建议：
首先，尝试深入了解他内心的真实想法。找一个轻松、无外界干扰的环境，和他进行一次推心置腹的长谈。不要一开始就指责他的态度，而是以关心他的角度出发，询问他对工作和生活的感受，以及为什么会形成现在这种得过且过的状态。通过这次谈话，找出他态度背后的根本原因，比如是工作压力大，还是对未来感到迷茫等。
针对找到的原因，与他一起制定相应的改变计划。如果是工作上缺乏兴趣，鼓励他寻找自己真正感兴趣的领域，或者参加一些培训课程提升技能，为转换工作或在现有工作中寻找新的突破点做准备。要是因为生活中缺乏责任感，那就明确划分家庭事务的责任，让他承担起应有的部分，并设定一些短期和长期的家庭目标，如在一个月内完成某项家庭小装修，一年内攒下一定数额的旅游资金等，以此激发他对生活的积极性。
在他做出改变的过程中，及时给予肯定和鼓励。每看到他有一点点进步，比如主动承担了一项家务，或者在工作上提出了一个新想法，都要真诚地表扬他，让他感受到自己的努力被认可，从而增强改变的动力。同时，你自己也要以身作则，以积极的态度面对生活和工作，为他树立榜样。
此外，如果他自身难以做出有效改变，可以考虑寻求外部帮助。比如鼓励他参加一些积极向上的社交活动，结交有上进心的朋友，受他人影响；或者咨询专业的职业规划师或心理咨询师，从专业角度给予他指导和建议。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是缺乏动力。你可以试试给他设定一些小目标，完成了就给他点小奖励，像出去吃顿大餐啥的。这样他可能会觉得改变也挺有意思的，慢慢就有积极性了。而且你多跟他讲讲积极生活能带来的好处，比如升职加薪后能改善生活，说不定他就心动了。
网友评论二：
我理解你的失望，我老公之前也差不多。后来我发现他是因为工作压力大才这样。你不妨陪他一起找找解压的办法，像周末去爬爬山，放松放松。等他压力小了，再跟他谈改变的事，可能就容易多了。另外，别光靠你说，让他身边积极的朋友也劝劝他，说不定能有用。