前几天和老公大吵了一架，具体为啥吵，现在想想其实也不是什么天大的事，可能当时双方情绪都太激动。可吵完之后，他就一直不理我，不管我怎么主动搭话，他都爱答不理的。这让我心里特别不是滋味，明明夫妻之间难免有摩擦，可他这样一直冷战，让我觉得很无助。我很珍惜我们的感情，不想因为这次吵架就影响到我们的关系，所以就想问问，到底该怎么做，才能缓和我们之间的矛盾，让我们的关系回到从前呢？
导师分析：
吵架后老公不理人，背后有着多方面的原因。从男性心理角度来看，男人通常在情绪激动时，需要一定时间和空间来冷静思考。吵架过程中的激烈情绪，可能让他觉得心烦意乱，选择暂时回避，通过不理人这种方式来平复自己的情绪，避免再次发生冲突。
同时，他不理你也许是因为觉得在吵架中受到了伤害，无论是言语上还是情感上。男人有时也很敏感，一旦觉得自尊心受损，可能就会采取不理不睬的态度来自我保护，等待对方先低头认错。
从你们的关系层面分析，可能日常沟通模式存在问题。或许在以往的争吵中，双方没有找到合适的解决方式，导致矛盾积累，这次吵架只是一个爆发点。他不理你，可能也是对过往矛盾未解决的一种无声抗议。
而你急于缓和矛盾，是因为你珍视这段感情，害怕冷战时间过长会让感情出现裂痕。但这种急切的心态，可能在一定程度上给对方造成压力，反而让他更想逃避。这种双方心态上的差异，进一步加剧了矛盾缓和的难度。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。既然老公选择暂时不理你，那就尊重他的决定，先让双方都冷静下来。在这段时间里，你也可以调整自己的情绪，反思吵架过程中自己的行为和言语，看看哪些地方做得不妥。
等双方情绪都稳定一些后，可以尝试以平和的方式开启沟通。选择一个轻松的氛围，比如在晚餐后，心平气和地和老公说：“亲爱的，前几天吵架我也有不对的地方，我想咱们好好聊聊，把问题解决了。” 沟通时，不要急于指责对方，而是先表达自己的感受，比如 “那次吵架我心里特别难受，这几天看你不理我，我更不好受”，让他了解你的想法。
接着，倾听老公的想法和感受。给他足够的时间表达，不要打断他。在他诉说过程中，认真倾听，通过点头、眼神交流等方式表示你在关注他。了解他对吵架事件的看法，以及他不理你的原因。
然后，共同寻找解决问题的方法。针对吵架的原因，一起探讨如何避免类似情况再次发生。比如，如果是因为生活琐事争吵，可以制定一些规则，明确双方在这些事情上的责任。在整个过程中，要保持互相理解和包容的态度，多站在对方角度思考问题。
最后，用一些小举动来增进感情。比如给他准备一份他喜欢的小礼物，或者为他做一顿丰盛的晚餐，通过这些温馨的方式，让他感受到你的爱意，从而缓和你们之间的矛盾，让关系回到从前。
网友评论一：
我觉得你别太着急，男人嘛，有时候就是爱面子，吵架后不理人可能是想等你先服软。但你也别一直主动，给他点时间冷静冷静。等过几天，你再好好跟他谈，态度诚恳点，先承认自己的错误，就算不是你的错，也稍微低个头，毕竟是为了和好嘛。然后再听他说，两个人把心里的想法都说出来，问题就好解决了。说不定聊完后，感情还能更进一步呢。
网友评论二：
我跟你说，这种情况不能惯着他。你都主动搭话了，他还不理你，这太过分了。你也别一直上赶着求和，先晾他几天。他要是真在乎你，过几天肯定自己就来找你了。要是他一直不来找你，那这种人也不值得你这么低声下气的。等他来找你了，再跟他好好谈，让他知道吵架后冷战不理人这种行为是不对的，得改。不然以后还不知道会怎么样呢。