我和老公结婚有段时间了，可最近我发现我们之间的隔阂越来越深。原因就是老公不爱交流，每天下班回家，他就坐在沙发上玩手机，我主动找他聊天，他也只是简单回应几句，要不就说自己累了。家里的大事小事，我想跟他商量，他也一副敷衍的样子。我心里特别难受，感觉我们不像夫妻，倒像同住一个屋檐下的陌生人。我很在乎我们的感情，不想因为这个问题让关系越来越糟，可又不知道该怎么化解这种因他不爱交流产生的隔阂。
导师分析：
老公不爱交流，进而导致夫妻间产生隔阂，背后有着多方面原因。从老公角度看，首先可能是工作压力过大。现代社会竞争激烈，工作的重担让他在下班后身心俱疲，没有精力再去和你深入交流。他可能认为玩手机是一种放松方式，却忽略了这会影响夫妻间的沟通。其次，他或许不擅长表达情感。有些人天生性格内敛，不知道如何用言语表达内心想法和感受，即便心里在乎你和这个家，但不知如何开口，久而久之，就给你造成不爱交流的印象。另外，可能夫妻间过往的交流模式存在问题。比如，当他尝试表达时，你可能没有给予充分的理解和回应，甚至会反驳或指责，这让他渐渐失去交流的欲望。从你的角度，你对亲密关系有着较高需求，渴望与老公分享生活点滴，共同决策家庭事务。老公的不交流让你感到被冷落，情感需求得不到满足，从而产生委屈、不满等负面情绪。这些情绪长期积累，就形成了夫妻间的隔阂。这种隔阂若不及时化解，会使夫妻关系逐渐疏远，影响家庭和谐。
导师建议：
首先，理解老公的压力，给予他适当空间。当他下班回家表现出疲惫不想交流时，不要立刻强迫他聊天，可以先给他倒杯热水，让他休息一会儿。等他状态稍微恢复，再以轻松的方式开启话题，比如问问他今天工作有没有什么有趣的事。其次，尝试改变交流方式。不要总是以严肃、正式的方式谈事情，可以选择在散步、看电视等轻松氛围下交流。比如在散步时，自然地说起最近家里的一些小事，分享自己的感受，引导他参与讨论。并且在交流过程中，多倾听他的想法，不要急于否定或批评，用理解和包容的态度鼓励他表达。再者，培养共同兴趣爱好。一起参与一些活动，如看电影、打球、烹饪等。在共同参与过程中，增加交流机会，创造共同话题。例如看完电影后，一起讨论电影情节和感受，这样能让交流变得更加自然和愉快。另外，如果老公确实不擅长口头表达，可以尝试其他沟通方式，如写纸条、发信息等。把你想对他说的话，自己的感受和期望写下来给他，这种方式可能让他更容易接受和回应。最后，如果经过努力，情况仍未改善，可以寻求外部帮助。比如和双方父母、朋友聊聊，让他们从中调解，或者咨询专业婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你老公太不懂事了，夫妻之间交流多重要啊，他怎么能这么敷衍。你别老是迁就他，得跟他严肃地说清楚，你对这件事很在意，让他必须做出改变。要是他一直这样，这日子还怎么过。你也别怕他不高兴，该强硬就得强硬，不然他永远意识不到问题的严重性。
网友评论二：
我能理解你老公可能真的压力大，你也别太着急。可以试试换个角度，比如周末一起去户外放松放松，在那种轻松的环境下，他可能更愿意交流。而且你平时也别只聊家里那些事儿，多找些有趣的话题，像最近的热点新闻、新出的电视剧啥的，说不定能打开他的话匣子，慢慢改善你们之间的关系。