我和老公大吵了一架，这一架吵得特别凶，之后他居然一气之下把我微信删了，电话也拉黑了。当时吵架的时候，双方情绪都特别激动，说了不少伤人的话。我现在冷静下来，挺后悔的，也很担心我们之间的关系。可他把我联系方式都切断了，我连道歉解释的机会都没有。我尝试过用其他号码给他打电话，可他一听声音就挂了。我不知道该怎么办才好，难道就任由关系这样僵下去吗？我真的不想失去他，想尽快挽回局面，修复我们之间的关系。
导师分析：
老公在吵架后选择删微信拉黑电话，原因是多方面的。从他的心态来看，吵架时的激烈情绪让他在冲动之下做出了这样的举动。他可能觉得在争吵中受到了极大伤害，内心的愤怒、委屈等负面情绪难以平复，通过切断联系方式这种方式来逃避当下的冲突，同时也是一种自我保护机制，避免再次陷入争吵带来的痛苦之中。而对于妻子而言，吵架后的冷静与后悔，体现出她对这段关系的重视和珍惜，渴望弥补过错，挽回局面。但老公的举动使得她陷入了无助的困境，这种沟通渠道的突然中断，会让妻子产生焦虑、恐慌的情绪，担心关系就此破裂。若不及时解决，随着时间推移，双方心中的隔阂可能会越来越深。老公可能会在这段 “隔离” 时间里，不断强化之前吵架时的负面感受，进一步坚定自己切断联系的决心；妻子则会因为无法沟通而陷入自我怀疑，两人的关系可能会从暂时的矛盾演变成难以调和的危机，甚至走向破裂边缘。
导师建议：
面对这种情况，首先，妻子要给老公一些时间冷静。刚经历激烈争吵，老公情绪正处于极端状态，此时强行联系可能会适得其反。可以先给他几天时间，让他的情绪逐渐平复，比如三天左右。在这期间，妻子可以整理自己的思绪，思考吵架的原因以及自己在过程中的问题，为后续沟通做好准备。三天后，妻子可以尝试通过其他方式联系老公，比如让双方都信任的朋友或家人从中转达自己的想法，诚恳地表达自己对吵架的后悔以及想要沟通解决问题的意愿。如果老公愿意回应，妻子要抓住机会，与老公进行面对面的沟通。沟通时，注意不要再次陷入争吵，要心平气和地表达自己的感受，倾听老公的想法。例如，妻子可以先说：“亲爱的，之前吵架我太冲动了，说了很多伤人的话，我真的很后悔，我知道我的做法让你很伤心，你能和我说说你当时的感受吗？” 通过这种方式，引导老公说出内心想法，共同找到解决问题的方法。此外，妻子还可以用写信的方式，把自己的歉意和对未来关系的期望写下来，让朋友转交给老公，给老公更充裕的时间去阅读和思考。
网友评论一：
我觉得你老公也太冲动了，就因为吵架就删微信拉黑电话，这也太不成熟了。你先别理他，他爱咋样咋样。过几天他要是还不主动联系你，你就直接找他当面说清楚，不能惯着他这脾气。要是每次吵架都这样，以后日子还咋过？你得让他知道，这种处理方式是不对的，得改。
网友评论二：
我能理解你老公，吵架吵得凶了，一时冲动就拉黑了。你也别太着急，这种时候急也没用。你可以先通过共同朋友了解下他的情况，看看他现在情绪咋样。然后再找个机会，约他好好谈谈。毕竟夫妻之间没有过不去的坎儿，只要把话说开了，我相信你们的关系肯定能缓和，以后也能更好地处理矛盾。