我老公一直在外地工作，长期以来，家里大大小小的事情几乎都落在我一个人肩上。从孩子的教育、老人的照顾，到日常家务，全靠我自己。每次看到别人家庭，夫妻能一起分担，我就特别羡慕。老公虽然会定期给家里打钱，但情感陪伴方面几乎为零。孩子有时会问爸爸什么时候能多陪陪他，我都不知道怎么回答。我心里既理解老公是为了家庭在努力工作，可又实在承受不了这么大的压力，真不知道该怎么处理老公外地工作顾家少这个问题了。
导师分析：
老公在外地工作顾家少，这种情况的产生有着多方面的原因。从老公角度来看，他选择外地工作，初衷大概率是为了获取更好的经济收入，给家庭创造更优越的物质条件。在外地工作往往面临激烈的竞争和繁重的任务，使得他将大部分精力都投入到工作中，无暇顾及家庭。他可能觉得通过提供经济支持，就是对家庭尽到了责任，忽略了家人对情感陪伴的需求。从妻子角度而言，独自承担家庭责任，长期处于身心疲惫的状态。既要照顾孩子、老人，又要处理各种家务琐事，压力巨大。在这个过程中，对老公的期望逐渐积累，当老公无法满足期望时，失望感便会油然而生。同时，妻子作为家庭情感纽带的重要维系者，更能体会到孩子和老人对老公陪伴的渴望，这种双重压力让她对老公外地工作顾家少的状况越发苦恼。从家庭关系层面来讲，夫妻双方长期异地，缺乏共同相处的时间，容易导致沟通不畅，情感交流减少。家庭决策往往由一方主导，另一方参与度低，这可能影响家庭关系的和谐与稳定。长此以往，会让家庭中的每个成员都感受到疏离感，对家庭凝聚力造成损害。
导师建议：
首先，加强沟通至关重要。夫妻双方要定期安排专门的时间进行深入交流，分享彼此的生活、工作情况以及内心感受。可以利用视频通话等方式，让沟通更具亲近感。妻子要坦诚地向老公表达自己在家庭中面临的压力，以及孩子和老人对他的思念。老公也要认真倾听，让妻子感受到他对家庭的关心并未减少。其次，合理规划家庭事务。对于一些重要的家庭决策，如孩子的教育规划、老人的养老安排等，即使老公在外地，也应通过线上方式共同参与讨论，让他有参与感。同时，对于家务事，可以尝试借助一些外部资源，如请钟点工帮忙打扫卫生，缓解妻子的负担。再者，创造共同相处的机会。老公在假期或工作间隙，应尽量回家陪伴家人。也可以在条件允许的情况下，妻子和孩子去老公工作的城市短暂团聚。这样不仅能增进夫妻感情，也能让孩子感受到完整的家庭氛围。最后，调整心态。妻子要明白老公在外地工作也是为了家庭，给予他更多理解。同时，发展自己的兴趣爱好，丰富生活，结交朋友，转移一部分注意力，减轻因老公不在身边而产生的焦虑。老公也要意识到情感陪伴的重要性，努力在工作和家庭之间找到平衡。
网友评论一：
我觉得你老公也挺不容易的，在外地工作肯定也想顾家，可能实在是没办法。你呢，也别太委屈自己，家里事儿该找人帮忙就找。你老公放假就多让他回来，大家聚聚。平时多视频聊聊，也能增进感情。你也别老把自己憋在家里，出去走走，交些朋友，心情好了，这事儿也就没那么糟心啦。只要你们俩心往一处使，日子肯定能越来越好。
网友评论二：
我认为你老公这种情况不太对，虽然工作重要，但家庭也不能不管啊。光打钱可不够，孩子成长和老人照顾都需要他参与。你得跟他好好说说，让他尽量调回本地工作，不然长期这样，家庭关系肯定受影响。要是他实在调不回来，那也得定期安排时间回家，不能把家都丢给你一个人。你也别一直忍着，该争取就得争取。