我现在的生活可谓是困难重重。老公对我已经没有了感情，这让我在情感上备受煎熬。更糟糕的是，我们还处于异地状态，我一个人承担着带娃的重任。每天要照顾孩子的吃喝拉撒，还要关注孩子的学习和成长，身心俱疲。想和老公沟通，可他总是很敷衍，态度冷淡，似乎对我和孩子的事情都漠不关心。我无数次在夜里偷偷落泪，不知道这样的日子什么时候是个头。我很想改变现状，却又毫无头绪，不知道该从哪里入手去打破这个困局，给孩子和自己一个更好的未来。
导师分析：
从老公的角度来看，他对妻子没感情且选择异地，或许是在婚姻生活中，某些需求未得到满足，长期积累导致感情逐渐消磨。异地可能是工作原因，也可能是他想借此逃避这段让他觉得疲惫的婚姻关系。他对妻子和孩子的敷衍与冷淡，反映出他内心对这段关系的消极态度，缺乏责任感和对家庭的担当。
对于妻子而言，独自面对带娃的艰辛，还要承受老公感情缺失带来的痛苦，压力巨大。一方面，经济上可能面临一定压力，独自抚养孩子需要承担各种费用；另一方面，精神上的孤独感和无助感时刻笼罩着她。长期处于这种状态，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。同时，孩子在成长过程中缺乏父亲的陪伴和关爱，也可能对其性格和心理发展产生不利影响。这种局面下，家庭关系失衡，急需找到解决办法来改善现状。
导师建议：
首先，妻子要调整好自己的心态。意识到自己的价值不仅仅取决于老公的感情，自己是孩子的依靠，要坚强起来。可以通过运动、冥想、参加社交活动等方式释放压力，保持积极乐观的心态，这不仅对自己的身心健康有益，也能为孩子营造一个良好的家庭氛围。
其次，尝试与老公进行一次严肃且真诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在视频通话时，提前告知老公你希望认真地谈一谈。沟通时，先表达你对他的理解，再坦诚地说出自己独自带娃的艰难以及对孩子成长的担忧，询问他对这段婚姻和孩子未来的想法。在沟通中，注意倾听他的意见，不要急于反驳，尽量保持冷静和理智。
再者，如果老公愿意沟通并表达出想要改善关系的意愿，双方可以共同制定一个计划。比如，约定定期视频聊天，关心彼此和孩子的生活；如果条件允许，老公可以定期回来陪伴孩子和妻子，增进亲子关系和夫妻感情。同时，双方也可以一起回忆曾经美好的时光，尝试重新培养感情。
倘若老公依旧态度消极，不愿做出改变，妻子需要为自己和孩子做好长远规划。在经济上，努力提升自己的职业技能，寻找增加收入的机会，确保自己和孩子的生活有保障。在孩子的教育方面，除了自己给予关爱和教导，也可以让孩子多与其他亲属接触，如外公外婆、爷爷奶奶等，弥补父亲陪伴的缺失。此外，不要封闭自己，积极拓展社交圈子，结交新朋友，丰富自己的生活，让自己不再过度依赖这段不健康的婚姻关系。
最后，如果实在无法忍受这种婚姻状态，也可以考虑咨询专业的婚姻律师，了解自己在法律上的权益，为可能的离婚做好准备。但做出这个决定要慎重，充分考虑对孩子的影响。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，一个人扛着这么多。但你得先把自己照顾好，才有精力管孩子和老公。要不先别太在意你老公的态度，就当他不存在，把重心都放在自己和孩子身上。你把自己生活过精彩了，说不定他反而会主动来关注你。而且孩子一天天长大，你得给他树立个坚强的榜样，以后孩子也会感激你的。
网友评论二：
这种情况确实让人很无奈。我觉得你还是得再努力和你老公沟通几次，说不定他只是还没意识到问题的严重性。要是实在不行，你也别一直拖着，为了孩子和自己的未来，该做决定就得做决定。不过在这之前，你要先把自己的经济基础打好，这样不管怎么样，你和孩子都能有个保障。