我和男朋友已经到了谈婚论嫁的阶段，身边很多人都开始叫另一半 “老公”，可我每次想这么叫他，心里就特别别扭，总是话到嘴边又咽回去。我也说不清楚为什么会这样，可能觉得这个称呼太亲昵，一下子还适应不了；又或者是受以前的观念影响，觉得只有真正结婚了这么叫才合适。但我其实挺想能自然地叫他 “老公”，增进我们之间的感情，可就是跨不过这道心理关卡，我到底该怎么做才能突破呢？
导师分析：
从心理层面看，难以叫出口 “老公” 这个称呼，主要源于几个方面。首先，亲密关系的发展速度与个人心理适应程度存在差异。虽然两人已到谈婚论嫁阶段，但内心深处对这种极度亲昵称呼所代表的亲密程度，还没有完全适应。过去的恋爱阶段，可能使用的是相对较为普通的称呼，突然要转变为 “老公”，心理上会有一个调适过程。其次，传统观念的束缚起到了一定作用。传统观念认为 “老公” 是已婚夫妻间的专属称呼，在尚未正式结婚时使用，会让人感觉不符合常规，从而产生心理障碍。这种观念在潜意识里影响着行为，使得即便主观上想叫，也会因潜意识里的抵触而难以开口。再者，个人性格因素也不容忽视。如果本身性格较为内敛、含蓄，对于这种直白表达亲密的称呼，可能会感到羞涩和不自在。性格决定了在情感表达上更倾向于含蓄、委婉的方式，而 “老公” 这个称呼相对直接，与个人性格特点不符，导致心理上难以接受。
导师建议：
第一，逐步适应亲昵称呼。可以先从一些相对亲昵但程度稍浅的称呼开始，比如 “亲爱的”“宝贝” 等。通过一段时间的使用，让自己逐渐适应这种更亲密的称呼方式，为叫 “老公” 做铺垫。在日常交流中，有意识地增加这些称呼的使用频率，让自己和对方都习惯这种亲密的互动方式。第二，强化心理暗示。在心里不断告诉自己，“老公” 这个称呼只是表达亲密关系的一种方式，自己与男朋友已经到了谈婚论嫁阶段，使用这个称呼是合适的。可以在每天早上起床或者晚上睡觉前，在心里默念几遍 “老公”，想象自己自然地叫出口的场景，通过这种心理暗示来逐渐消除内心的抵触情绪。第三，选择合适场景练习。可以选择一些温馨、浪漫的场景，比如在约会时，趁着气氛正好，尝试轻轻地叫出 “老公”。或者在只有两人的私密空间，如在家里一起看电影、聊天时，放松心情，鼓起勇气叫出来。这些特定场景能让自己更容易进入状态，减少心理负担。第四，与男朋友沟通。坦诚地告诉男朋友自己对于叫 “老公” 存在心理关卡，希望他能给予理解和帮助。男朋友可以在日常相处中，通过一些小互动鼓励你叫出口，比如他先频繁使用 “老婆” 称呼你，让你感受到这种称呼的美好，从而更有勇气回应他。第五，自我鼓励与肯定。每当自己尝试叫出 “老公”，哪怕声音很小或者很不自然，都要给自己积极的心理暗示，告诉自己已经迈出了重要一步。随着不断尝试，逐渐克服心理障碍，最终能够自然、大方地使用这个称呼。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，这事儿其实不难。我以前也和你一样，觉得叫 “老公” 怪不好意思的。后来我就先从叫 “亲爱的” 开始，叫着叫着就顺口了。有一次和男朋友在海边看日落，气氛特别浪漫，我就自然而然地叫了声 “老公”，他可开心了。你也可以多找些浪漫的场景，放松点，别给自己太大压力，肯定能突破这个心理关卡的。
网友评论二：
我觉得你得从根源上改变想法。现在都什么时代了，“老公” 这个称呼也不非得结婚了才能叫。你就把它当成一个普通的亲密称呼就行。你可以先在网上和他聊天的时候叫，这样隔着屏幕可能没那么尴尬。等在网上叫习惯了，线下也就好叫出口了。而且你男朋友要是真喜欢你这么叫，你多叫几次，说不定就觉得没啥了，赶紧试试吧。