我和老公最近因为他晚归的事吵了好多回。他经常在外面待到很晚才回来，也不提前说一声。有时候我等到很晚，心里又担心又生气，他回来我就忍不住要和他理论，结果就变成了争吵。这样的情况越来越频繁，感觉都影响到我们的婚姻关系了，我真的很苦恼，不知道该怎么才能让他早点回来，也不知道怎么才能不再因为这事吵架，让我们的婚姻回到正常状态。
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁晚归可能有多种原因。也许是工作上的压力大，应酬多，不得不晚归。在现代社会，职场竞争激烈，很多工作都需要通过社交应酬来推进，这可能使他身不由己。也有可能是他在家庭中感受到了一些压力，比如夫妻之间的沟通不畅、家庭琐事等，让他潜意识里想要通过晚归的方式来逃避。
从妻子的角度讲，等待老公晚归会产生担心、焦虑等情绪，这是出于对老公的关心以及对家庭稳定的重视。但这种情绪如果没有得到正确的表达和释放，就容易转化为争吵。而争吵往往会让双方陷入情绪的对抗中，忽略了问题的本质，使得矛盾不断升级。从婚姻关系层面分析，频繁因晚归争吵反映出夫妻之间在沟通和相处模式上存在问题。双方可能都没有真正理解对方的需求和感受，只是站在自己的立场上看待问题。妻子希望老公能多陪陪自己，多重视家庭；老公可能觉得自己的行为没有得到妻子的理解，从而产生逆反心理，更不愿意早归，形成了一种恶性循环。
导师建议：
首先，要选择合适的时机和方式进行沟通。不要在老公刚进门或者疲惫、醉酒的时候谈这个问题，比如可以选择在周末的午后，双方都比较放松的时候，心平气和地坐下来聊聊。沟通时，要注意使用非暴力沟通的方式，多表达自己的感受，而不是指责对方。比如可以说 “你经常晚归，我会很担心你的安全，也会觉得自己被冷落了”。要了解老公晚归的真正原因。如果是工作应酬，那么可以和他一起探讨如何在工作和家庭之间找到平衡，比如尽量减少不必要的应酬，或者提前安排好时间，让他能早点回家。要是因为家庭压力导致他想逃避，那就要反思一下家庭中是否存在一些问题需要解决，比如改善夫妻之间的沟通方式，合理分担家务等。建立一些规则和约定。比如可以约定一个最晚回家的时间，如果因为特殊情况需要晚归，要提前告知对方。同时，设立一些奖惩机制，要是他能遵守约定按时回家，可以给予他一些小奖励，像准备他喜欢的美食、陪他做他喜欢的事情等；如果违反约定，也可以让他承担一些小责任，比如打扫一周的卫生。尝试培养共同的兴趣爱好或者安排一些家庭活动。比如一起去看电影、散步、做运动等，通过这些活动增加夫妻之间的感情和互动，让老公感受到家庭的温暖和乐趣，从而更愿意早点回家。也可以定期安排家庭聚会，邀请亲朋好友来家里，营造一个温馨的家庭氛围，让老公对家有更多的归属感。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公晚归到底是为啥。要是工作忙，那也没办法，你就多理解理解，让他注意身体。要是他自己想在外面玩，那你就得和他好好说说了，让他知道家庭的重要性。另外，你也别总是等他，该干嘛干嘛，把自己的生活过好，他可能反而会觉得你不一样了，就早点回来陪你了。
网友评论二：
这种情况不能光靠说呀，得有点实际行动。就像前面说的定个规矩，违反了就罚，遵守了就奖，这样比较有效。还有就是你也可以多和他的朋友或者同事聊聊，侧面了解一下他的情况，说不定能发现一些你不知道的问题。夫妻之间还是要多沟通、多理解，大家都退一步，才能把日子过好。