我怎么也没想到，一向看起来老实的老公，竟然主动跟我坦白他背叛了我。那一刻，我的心仿佛被重重地击了一下。他说他很后悔，希望我能原谅他，给这个家一个机会。可我现在满心都是纠结与痛苦，一方面这么多年的感情和共同建立的家庭让我难以割舍，另一方面他的背叛又像一根刺，扎在我心里。我真的不知道该怎么办了，是选择原谅，努力修复关系，还是果断离开，重新开始自己的生活呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，他主动坦白背叛，可能有几种心态。其一，他内心对背叛行为深感愧疚，无法承受这种心理负担，所以选择向你坦诚以求心安。其二，他或许还珍视这个家庭，希望通过主动坦白，获取你的原谅，进而挽救这段婚姻。而从你的角度，当下的纠结痛苦源于多方面。多年感情的深厚羁绊，使你难以轻易割舍。家庭的完整性也是重要因素，一旦选择离开，可能面临诸多生活改变，比如孩子成长受影响等。但背叛行为带来的伤害又极其深刻，信任瞬间崩塌，让你难以轻易释怀。此次情感问题产生，可能是婚姻生活长期积累的问题所致。也许夫妻间沟通逐渐减少，彼此需求未得到满足，导致一方在外界寻求慰藉。或者是外界诱惑过大，而他自身缺乏抵御能力。无论原因如何，背叛已然发生，你需要在复杂的情绪和现实因素中做出抉择。
导师建议：
首先，给自己时间冷静。刚得知老公背叛，情绪必然波动极大，此时不宜仓促做决定。可以找个安静的地方，独自思考几天，让自己从震惊与愤怒中平复下来，以更理智的状态面对问题。其次，深入沟通。与老公进行一次深入的谈话，不仅要听他讲述背叛的缘由，更要明确他对未来的规划。了解他是否真心悔过，以及为修复婚姻愿意做出哪些改变。同时，也向他表达你内心的感受和对未来的期望。再者，考虑自身需求。思考自己对婚姻的需求究竟是什么，是渴望家庭完整，还是更看重感情纯粹。如果选择原谅，要做好重建信任的准备，这是一个漫长且艰难的过程。若决定离开，需提前规划好未来生活，包括经济、孩子抚养等方面。另外，寻求外界支持。无论是选择原谅还是离开，都可以向家人、朋友倾诉，获取他们的建议和支持。必要时，也可寻求专业心理咨询师的帮助，梳理自己的情绪和思路，做出更适合自己的抉择。
网友评论一：
我觉得吧，既然他主动坦白，说明他心里还是有你和这个家的。人难免犯错，要是他真的诚心悔过，不妨给他一次机会。毕竟一段婚姻不容易，说散就散多可惜。但原谅归原谅，得让他知道背叛的代价，以后绝不能再犯。可以让他写保证书，经济大权也得握在自己手里。给他一个改过自新的机会，说不定你们的感情还能更上一层楼呢。
网友评论二：
背叛这种事，有第一次就可能有第二次。他主动坦白，也许只是觉得瞒不住了。你要是轻易原谅，以后心里肯定有根刺，时不时就会想起这事儿，日子也过不踏实。长痛不如短痛，干脆离开他，重新开始自己的生活。虽然刚开始会很难，但时间会治愈一切。你值得更好的人，没必要在一个背叛过你的人身上浪费时间。