我现在面临着一个棘手的问题，孩子还小，正是需要人照顾的时候，可老公却一点都不顾家。他每天下班回来，不是玩手机就是出去和朋友聚会，很少帮我分担照顾孩子的责任。家里的大小事情几乎都落在我一个人肩上，我既要照顾孩子吃喝拉撒，又要操持家务，真的身心俱疲。我跟他说过很多次，希望他能多参与到家庭生活中来，可他每次都答应得好好的，转身就忘，依旧我行我素，我真不知道该怎么办才好了。
导师分析：
从老公的心态来看，他可能还没有完全适应父亲这个角色，缺乏家庭责任感。长期以来养成的生活习惯，使得他更倾向于自我娱乐，比如玩手机、和朋友聚会，没有意识到孩子小以及家庭责任的重大。也许在他心里，照顾孩子和操持家务还是传统观念里女性的事情，没有认识到夫妻双方在家庭中的平等责任。另外，工作上的压力也可能导致他想通过这些方式来放松自己，逃避家庭琐事。
从你的角度而言，独自承担照顾孩子和家务的重任，身体和心理上的双重疲惫可想而知。多次沟通无果，会让你产生无助和无奈感，对老公的行为感到失望。孩子小，需要时刻关注和陪伴，你在这种高压状态下，渴望老公能成为自己的依靠，共同分担压力，可他的不作为让你陷入困境。
导师建议：
首先，明确责任分工。找个时间，和老公坐下来，详细地列出照顾孩子和家务的各项任务，然后根据双方的实际情况进行合理分配。比如规定他每天负责给孩子洗澡，周末打扫卫生等，让他清楚知道自己在家庭中的具体责任。
其次，建立奖惩机制。对于老公履行责任的行为，及时给予肯定和奖励，比如一句真诚的赞美、一个温暖的拥抱或者准备他喜欢的食物。如果他没有完成任务，也可以适当给予一些小惩罚，比如减少他玩手机的时间或者让他多承担一项家务。
再者，培养共同兴趣。可以尝试以孩子为纽带，培养一些家庭共同兴趣活动，比如一起带孩子去公园散步、看儿童剧等。这样既能增加亲子互动，也能让老公感受到家庭的温暖和乐趣，从而提高他对家庭生活的参与度。同时，也要关注老公的工作压力，在适当的时候给他一些独处放松的时间，让他更好地平衡工作和家庭。
网友评论一：
你老公也太不像话了，孩子这么小，他还这么不顾家。我觉得你不能再这么惯着他了，直接跟他约法三章，要是再这样不管不顾，就给他点颜色看看。你也别把自己累坏了，适当的时候可以把孩子扔给他带带，让他知道照顾孩子有多不容易。不过，在处理这件事的时候，还是要注意方式方法，别把关系闹得太僵。
网友评论二：
我觉得你老公可能是还没进入状态，毕竟从单身到成家有孩子，转变挺大的。你可以多跟他沟通，告诉他你现在的辛苦，也让他明白孩子的成长需要他的参与。另外，你可以试着引导他发现照顾孩子的乐趣，比如让他给孩子讲故事，孩子对他笑了，他可能就会更有动力。夫妻之间还是要互相理解，多给他点时间，慢慢改变他。