我和男友毕业后，我明显感觉他对我的感情变了。毕业前我们感情一直很好，一起规划未来，畅想毕业后的生活。可毕业后，不知是环境变化，还是压力增大，他对我越来越冷淡，不像以前那般关心我，主动找我聊天的次数也少了。我很珍惜我们的感情，不想就这么放弃，却又不知道该如何挽回他对我的感情。我尝试过跟他沟通，表达我的感受，但效果不佳，真希望能找到有效的办法让我们的感情回到从前。
导师分析：
毕业后男友感情发生变化，原因是多方面的。从环境角度看，毕业后身份转变，从学生过渡到职场人，面临全新的工作环境和生活压力。工作的忙碌可能让他无暇顾及感情，在应对工作挑战时消耗大量精力，回到家便没有多余心力像以前那样关心女友。同时，职场中接触的人和事增多，新的社交圈子可能对他的观念和情感产生影响，使他对感情的需求和态度发生改变。
从男友自身心态来讲，毕业后对未来的不确定性增加，可能会引发焦虑。这种焦虑情绪可能导致他对感情的投入减少，将更多注意力放在解决自身发展问题上。而且，随着成长，他对感情的认知或许也在变化，对伴侣的期望与学生时代有所不同，而女友可能尚未察觉这种变化，导致两人之间出现情感落差。
对于女友来说，察觉到男友感情变化，内心充满失落和不安。她珍惜感情，试图通过沟通解决问题却效果不佳，这让她陷入困惑与无助。一方面害怕失去男友，另一方面又不知如何改变现状，这种无力感进一步加剧她挽回感情的迫切心情。
导师建议：
首先，再次深入沟通，但方式要有所改变。选在双方都比较放松的周末午后，找一个安静舒适的地方，比如公园长椅或温馨的甜品店。这次沟通，先不要急于表达自己想要挽回的想法，而是以朋友的视角，倾听他毕业后的经历和感受，让他充分倾诉工作与生活中的压力。在他讲述过程中，给予理解和支持，适时表达共鸣。等他倾诉完，再温柔地分享自己毕业后的感受，重点强调对两人感情变化的在意，询问他对这段感情未来的看法。
其次，理解他的压力并给予支持。了解到他因工作等压力对感情有所疏忽后，在行动上给予实际帮助。比如，如果他工作忙碌，帮他整理生活琐事，像偶尔帮忙打扫房间、准备简单的饭菜等。在精神上，多鼓励他，肯定他在工作中的努力，当他遇到挫折时，陪他一起分析问题，给予积极的建议，成为他坚实的后盾，让他感受到你的体贴与支持。
再者，提升自我，增加吸引力。利用业余时间学习新技能，如学习一门外语、练习绘画等，丰富自己的生活，提升内在修养。同时，注重外在形象的改变，尝试新的穿搭风格，提升气质。通过自我提升，不仅能让自己变得更加优秀自信，还能引起男友的关注，重新吸引他的目光，让他看到一个全新的你。
另外，重拾共同回忆，创造新经历。找个时间一起翻看学生时代的照片、纪念品，回忆曾经的美好时光，唤起他对过去感情的眷恋。同时，计划一些新的活动，比如短途旅行、参加手工制作课程等，创造属于你们的新回忆，在新的相处中重新培养感情。
网友评论一：
妹子，我觉得毕业后很多情侣都会遇到这种情况。环境变了，人也会跟着变。你先别急着挽回，给他点时间适应毕业后的生活。你自己也趁这个时候好好提升下自己，让自己变得更有魅力。等他适应过来，说不定就发现还是你好呢。要是他还是对你不冷不热的，那你也别太执着了，说明他可能真的变了，不值得你再付出。
网友评论二：
我觉得你得主动点，但别太盲目。你可以多了解下他现在的工作和生活，看看是不是真的压力太大。如果是，就多帮帮他。像我之前，我对象工作压力大，对我态度也不好。我就帮他一起解决工作上的问题，还陪他运动放松。慢慢地，他就又变回以前那个体贴的他了。你也可以试试，从他的角度出发，说不定能挽回你们的感情。