自从生了孩子后，我就陷入了一种极度痛苦的状态，总感觉自己被老公抛弃了。以前他对我关怀备至，可生育后，他好像变了个人。对我和孩子的关注少之又少，经常以工作忙为由，很晚回家，甚至周末也不见人影。我一个人既要照顾孩子，又要处理各种家务，身心俱疲。每当我跟他抱怨，他就说我不理解他工作的辛苦，还觉得我变得爱唠叨。我不明白为什么会这样，难道生育真的改变了我们的婚姻？我真的很想解决这个难题，挽救我们的婚姻，可却不知道该从何下手。
导师分析：
从妻子的角度来看，生育是人生的重大转变，身体和心理都承受着巨大压力。产后身体的不适、照顾孩子的繁琐，使她极度需要丈夫的关心与支持。然而，丈夫关注的缺失，让她产生被抛弃感。这种感觉不仅源于实际陪伴的减少，更在于情感上的落差。她期望丈夫像生育前一样体贴，可现实却事与愿违，这使她内心充满委屈、无助与愤怒。
从丈夫角度分析，他以工作忙为理由减少对家庭的关注，或许是真的面临工作压力。在现代社会，家庭经济责任常让男性倍感压力，他可能认为努力工作赚钱，才能给家庭提供更好的物质条件，却忽略了妻子此时对情感关怀的强烈需求。同时，面对妻子的抱怨，他觉得不被理解，这也反映出他未能正确认识到妻子产后的身心变化。他没有意识到，妻子的唠叨并非无理取闹，而是在承受巨大压力下寻求情感慰藉的表现。
此外，双方沟通模式在生育后也出现问题。妻子可能只是一味抱怨，没有清晰表达自己真正的需求；丈夫则在面对抱怨时，没有耐心倾听，而是急于反驳。这种无效沟通，导致双方矛盾加深，妻子的被抛弃感愈发强烈，婚姻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，妻子要调整沟通方式。不要一味抱怨，而是在合适时机，比如丈夫心情较好且不太忙时，平静地表达自己的感受和需求。可以说：“老公，我知道你工作辛苦，可我产后照顾孩子和家务真的很累，特别希望你能多陪陪我们，哪怕只是周末一起吃顿饭，跟我说说话。” 清晰表达能让丈夫更好理解她的处境。
其次，丈夫应努力平衡工作与家庭。虽然工作重要，但家庭同样不可忽视。可以制定时间表，合理安排工作与陪伴家人的时间，比如每周至少安排两个晚上早点回家，参与照顾孩子和分担家务。让妻子看到自己对家庭的重视，给予她情感上的支持。
再者，夫妻双方可以共同回忆生育前的美好时光，重新建立情感连接。比如一起翻看过去的照片、视频，聊聊曾经的趣事，唤起彼此之间的爱意。同时，也可以计划一些家庭活动，如周末一起带孩子去公园散步，增进家庭成员之间的感情。
另外，双方要互相理解。妻子要明白丈夫工作的压力，在他回家后，给予他一定的放松空间；丈夫也要理解妻子产后的身心变化，多包容她的情绪。遇到问题时，站在对方角度思考，避免一味指责。
最后，如果家庭内部沟通和调整后，情况仍未改善，可以寻求外部帮助，如咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士指导下，解决婚姻中出现的问题，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙，疏忽了你们。但你也别光自己生闷气，好好跟他说清楚你的想法。说不定他都不知道你这么难受呢。你可以给他列个时间表，让他看看你一天有多辛苦，也让他安排下陪你们的时间。夫妻之间多沟通，互相理解，他要是明白你的难处，肯定会改变的。
网友评论二：
这种情况挺常见的，很多夫妻生了孩子后都会有矛盾。你老公可能觉得赚钱才是大事，忽略了你的感受。你除了跟他沟通，也可以找个机会，把孩子交给家人带一下，你们俩出去约会，找回以前的感觉。让他知道你还是以前那个他爱的人，只是现在更需要他的关心。也许这样能改善你们的关系。