我和孩子他爸离婚了，本以为能和平分开，可没想到孩子受到了很大影响。最近我发现孩子总是一副心事重重的样子，问他怎么了，他就说对我们离婚这事很困惑。他不明白为什么原本好好的家庭突然就散了，爸爸妈妈不能再像以前一样在一起。看着孩子这样，我心里特别难受，也很自责。我知道离婚对孩子的伤害已经造成了，现在就想尽力弥补，帮助孩子解决他的困惑，让他能健康快乐地成长。但我实在不知道该怎么做才好，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
孩子对父母离婚感到困惑，原因是多方面的。从孩子的认知发展来看，他们的思维相对简单直接，难以理解成年人复杂的情感和婚姻问题。在他们的认知里，家庭就应该是父母一直在一起，这种固定的模式被打破，会让他们感到无所适从，从而产生困惑。父母离婚这一事件，打破了孩子熟悉的生活秩序。原本稳定的家庭环境突然改变，孩子可能要面临生活方式的调整，比如居住地点的变动、与父母相处时间的变化等。这些变化让孩子缺乏安全感，进而对父母离婚的原因以及未来的生活充满疑惑。另外，孩子可能受到周围环境的影响。比如，同伴的看法、学校老师的态度等，都可能让孩子觉得父母离婚是一件 “不好” 的事情，这也加剧了他们内心的困惑和不安。长期处于这种困惑状态，可能会影响孩子的心理健康，导致他们出现情绪问题，如焦虑、抑郁，或者在行为上出现退缩、叛逆等表现。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机和环境，与孩子进行一次坦诚的沟通。找一个安静、舒适的地方，确保孩子能专注地与你交流。在沟通时，用简单易懂的语言向孩子解释离婚的原因，避免使用过于复杂或指责对方的言辞。比如，可以说：“爸爸妈妈因为一些大人之间的问题，没办法像以前那样生活在一起了，但这并不影响我们对你的爱。” 让孩子明白，离婚不是他们的错，也不是因为不爱他们了。其次，给予孩子足够的陪伴和关注。在孩子面对父母离婚的困惑时，他们最需要的是父母的爱和支持。尽量安排更多时间陪伴孩子，参与他们的日常生活，比如一起吃饭、做作业、玩耍等。让孩子感受到即使家庭结构发生了变化，他们依然被关爱着，以此增强孩子的安全感。再者，鼓励孩子表达自己的感受和想法。耐心倾听孩子的困惑和担忧，不要打断或急于给出答案。可以引导孩子通过画画、写日记等方式来表达内心的情绪，然后根据孩子表达的内容，有针对性地给予解释和安慰。此外，如果可能的话，父母双方要保持一致的态度，共同关心孩子。即使离婚了，也尽量在孩子面前展现出和谐的关系，避免在孩子面前争吵或互相指责。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导孩子正确面对父母离婚这一事实，帮助他们化解困惑，健康成长。
网友评论一：
我觉得你做得很对，孩子困惑就得多跟他沟通。其实孩子就是需要一个合理的解释，知道父母为什么离婚，心里才会踏实点。而且你多陪陪他，他能感受到你的爱，慢慢就不会那么困惑了。你也别太自责，离婚对孩子有影响，但只要处理得当，孩子还是能健康成长的。
网友评论二：
我觉得除了沟通和陪伴，还得让孩子知道以后的生活会是什么样。可以跟他讲讲以后的安排，比如谁照顾他，他还能不能经常见到另一个爸爸 / 妈妈。这样孩子心里有底了，就不会那么迷茫困惑。另外，也可以让孩子的爷爷奶奶或者外公外婆多关心关心他，给孩子更多的爱和支持。