我最近心里特别不是滋味，老公工作实在太忙了，忙到好像完全忽略了我的存在。每天早出晚归，我们几乎没什么交流的时间。就算好不容易周末了，他也常常要加班，要不就是累得倒头就睡。以前我们还会一起吃饭、散步，分享彼此的生活，可现在这些都成了奢望。我理解他工作压力大，可我也渴望他能多关心关心我，多陪陪我。这种被忽视的感觉真的很难受，我到底该怎么做，才能让他意识到我的感受，在工作和我之间找到一个平衡呢？
导师分析：
老公因工作忙而忽视你，这一现象背后有着多方面的原因和双方不同的心态。从老公的角度来看，现代社会竞争激烈，工作压力巨大，他可能认为努力工作是为了给家庭创造更好的物质条件，所以将大部分精力都投入到工作中。在他的认知里，事业的成功是对家庭负责的一种重要方式，因此在潜意识里把工作置于优先地位，从而忽略了你的情感需求。他或许没有意识到，你对情感陪伴的渴望和家庭物质条件同样重要，这并非是他不爱你，而是在忙碌中无暇顾及。而你，作为妻子，渴望丈夫的陪伴与关心是再正常不过的情感需求。当这种需求长期得不到满足时，内心会产生失落感和孤独感。你理解老公工作的辛苦，但情感上的空缺却无法轻易填补。这种被忽视的感觉逐渐累积，可能会引发焦虑、不满等情绪，进而影响到你们之间的关系。你既不想因为自己的需求给老公增添压力，又难以忍受这种被冷落的状态，陷入了两难的境地。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。避免在他刚下班疲惫不堪，或工作正忙的时候谈，选一个双方都相对放松的时间段，比如周末的午后。沟通时，不要带着指责的语气，而是温柔且诚实地表达你的感受。告诉他你理解他工作的辛苦，也感激他为家庭的付出，但同时你真的很想念曾经一起相处的时光，希望他能多关注你的情感需求。例如，你可以说：“老公，我知道你工作很拼，都是为了咱们这个家，我特别心疼你。但最近我感觉咱们好像很久都没好好说说话了，我很想你能多陪陪我。”其次，尝试与老公一起制定一个家庭时间计划。可以根据他的工作安排，每周确定固定的家庭活动时间，比如一起看电影、吃晚餐、外出散步等。在这段时间里，双方都放下工作和其他琐事，全身心投入到家庭互动中。这样不仅能增加相处时间，还能让老公在忙碌的工作中有规律地放松身心，同时满足你的情感需求。另外，你也可以主动参与到老公的生活中，在他工作不太忙的时候，为他准备一份贴心的小礼物，如亲手做的点心，或者在他的办公桌上留一张温馨的便条，表达对他的关心。让他在工作间隙也能感受到你的爱意，意识到家庭的温暖，从而更加珍惜与你相处的时光。
网友评论一：
我觉得你得主动点呀。他工作忙顾不上你，你就主动去关心他。比如他加班的时候，给他送点吃的，去公司陪他一会儿。让他知道你在惦记着他，说不定他一感动，就会多抽时间陪你啦。而且你跟他沟通的时候，别光说自己委屈，也多夸夸他工作辛苦，这样他可能更容易接受你的想法，也会更愿意平衡工作和家庭。
网友评论二：
这种情况确实挺难受的。但你也不能光等着他改变呀，你自己也可以丰富一下生活。去报个兴趣班，学个新技能，交一些新朋友。一方面自己能过得充实点，不会总想着他忽略你这事儿；另一方面，等他看到你过得这么精彩，说不定还会好奇，主动来了解你，花更多时间陪你呢。而且你也可以把你的新爱好分享给他，说不定还能成为你们新的共同话题。