最近我越发感觉老公好像不爱我了。以前他对我还挺细心体贴的，可现在很多时候都对我很敷衍。比如我跟他分享工作上的趣事，他就只是随便应和两声，眼睛都不抬一下，继续玩手机。而且，他还特别容易发脾气，稍微有点不如意就对我吼叫。前几天我做饭盐放多了点，他就大发雷霆，吓得我心里 “砰砰” 直跳。我真的很难忍受他这样的态度，可又不知道该怎么改变现状，每天都过得很压抑，不知道这段婚姻该何去何从。
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的，双方的心态也起着重要作用。
从老公的角度来看，他态度的转变，可能是因为生活压力的增大。随着生活节奏加快，工作上的压力、家庭经济的负担等，都可能让他不堪重负，从而将负面情绪带回家，发泄在最亲近的人身上，通过吼叫来释放压力。而对妻子的敷衍，或许是他在长期的婚姻生活中，逐渐失去了对感情的新鲜感和热情，陷入一种情感倦怠期，觉得妻子的分享平淡无奇，提不起兴趣。
从妻子的角度，感觉老公不爱自己，面对吼叫难以忍受，这是很正常的心理反应。妻子在婚姻中渴望得到丈夫的关爱、理解和尊重，当这些需求得不到满足时，内心就会产生失落感和不安全感。吼叫这种激烈的行为，会让妻子感到恐惧和受伤，长期处于这样的环境中，会严重影响她的心理健康，使她对婚姻产生怀疑和迷茫。
这种状态如果持续下去，会对婚姻关系造成极大的破坏。妻子可能会因为长期的压抑和痛苦，对丈夫的感情逐渐消磨，甚至产生离开的想法；而丈夫可能因为没有意识到自己的问题，继续这种不良行为，最终导致夫妻关系破裂，家庭走向解体。
导师建议：
面对这种情况，可以尝试以下方法来改善。
首先，选择一个合适的时机和老公进行深入沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，心平气和地表达自己的感受。告诉老公他的敷衍和吼叫给自己带来了很大的伤害，让他了解自己内心的痛苦。例如，“老公，你最近对我很敷衍，还经常冲我吼叫，我心里特别难受，感觉你好像不再爱我了。” 同时，也要倾听老公的想法，了解他是否有什么压力或困扰，让他有机会倾诉。
其次，如果发现老公是因为压力大才出现这些行为，那么可以一起寻找缓解压力的方法。比如，建议他培养一些兴趣爱好，像跑步、打球等运动，既能锻炼身体，又能释放压力；或者一起去旅行，换个环境，放松心情，增进彼此感情。在生活中，也可以多关心老公，为他分担一些压力，比如帮忙处理一些工作上的琐事，让他感受到家庭的温暖和支持。
再者，对于婚姻中的情感倦怠问题，夫妻双方可以尝试一些新的活动来增加生活的新鲜感。比如一起学习一项新技能，如烹饪、绘画等；或者定期安排 “约会之夜”，像恋爱时那样看电影、吃饭，重拾浪漫。通过这些方式，重新点燃彼此之间的感情火花，让老公重新关注到妻子的好。
最后，如果沟通和尝试后情况仍没有改善，可以寻求专业帮助，比如找婚姻咨询师。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求和问题，提供针对性的解决方案，引导双方修复关系，重建幸福婚姻。
网友评论一：
我觉得这老婆得强硬点，不能一直这么忍着。老公这么对她可不行，得让老公知道他的行为伤害到自己了。下次老公再吼叫，就直接跟他说别这么大声，好好说话。平时也多跟老公沟通，要是老公还是敷衍，就别一直主动找他分享了，让他意识到老婆的好不是理所当然的。说不定这样老公就会改变态度了。
网友评论二：
我倒觉得这事儿不能光怪老公，老婆也可以从自己身上找找原因。是不是自己平时也忽略了老公的感受呀？可以多关心关心老公，看看他最近是不是遇到什么烦心事了。而且两个人在一起久了，生活难免平淡，老婆也可以主动制造点惊喜，比如偶尔给他做顿丰盛的晚餐，或者准备个小礼物。说不定这样能让老公回心转意，改变对老婆的态度呢。