我老公在部队工作，如今他又要因工作离开家，这让我心里充满了恐惧。想到接下来很长一段时间都见不到他，我就觉得特别不安。而且，他走之后，家里的经济重担似乎一下子都要落到我身上了。我们家之前主要经济来源是他的工资，我虽然也有工作，但收入不高。我担心仅靠我的收入，难以维持家庭的正常开销，尤其是一些大额支出，像孩子的教育费用、老人的医疗费用等。我真的不知道该如何应对老公因部队工作离开带来的这种恐惧，还有这经济上的压力，怎样才能让自己安心度过这段日子呢？
导师分析：
老公因部队工作离开，妻子产生恐惧及经济担忧，背后有着多方面原因及复杂心态。从恐惧角度看，妻子与老公长期相处，建立了深厚情感纽带，突然长时间分离，会让妻子产生强烈的孤独感与不安全感。这种情感依赖在分离面前被放大，使妻子对未知的分离生活充满恐惧，害怕自己无法适应没有老公陪伴的日子，担心老公在部队的安危等。
在经济方面，家庭经济结构的变化是导致担忧的主因。之前老公作为主要经济支柱，妻子习惯了这种经济保障模式。一旦老公离开，家庭收入减少，妻子意识到自己要承担起更多经济责任，而对自身经济能力的不自信，使得她对未来家庭经济状况充满担忧。比如，她不确定自己能否在满足家庭日常开销的同时，应对孩子教育、老人医疗等突发大额支出。
这种恐惧和经济担忧若不妥善处理，会严重影响妻子的心理健康和生活质量。长期处于恐惧和焦虑中，可能导致妻子出现情绪问题，如抑郁、烦躁等，影响其正常的工作和社交。同时，经济上的压力若处理不当，可能引发家庭财务危机，进一步加重心理负担，对家庭关系也会产生负面影响，使妻子在面对与家人相关的经济问题时更加焦虑。
导师建议：
面对老公因部队工作离开带来的恐惧和经济问题，首先要从心理层面着手。妻子可以尝试培养兴趣爱好，如绘画、瑜伽、阅读等。兴趣爱好不仅能充实闲暇时间，还能转移注意力，缓解因老公离开产生的恐惧和孤独感。例如学习绘画，在创作过程中沉浸其中，让自己的生活丰富起来，不再过度聚焦于分离的担忧。
同时，建立新的社交圈子也很重要。参加一些社区活动、兴趣小组，结识新朋友，扩大社交范围。通过与他人的交流互动，分享生活经验，获得情感支持，从而减轻内心的恐惧。比如参加社区的读书俱乐部，与其他成员交流读书心得，感受集体的温暖。
在经济方面，要对家庭财务进行合理规划。梳理家庭每月的固定支出和可能的变动支出，制定详细预算。明确各项支出的优先级，如优先保障基本生活费用、孩子教育费用等。同时，考虑增加收入途径。如果时间允许，妻子可以寻找一些兼职工作，如利用网络平台做文案撰写、设计等兼职，增加家庭收入。也可以学习理财知识，合理配置家庭资产，让有限的资金实现增值，缓解经济压力。例如将一部分闲置资金投资低风险理财产品，获取额外收益。通过这些方式，帮助自己更好地应对老公离开后的生活，缓解恐惧和经济压力。
网友评论一：
我特别理解你的感受，老公突然要走，又担心经济，心里肯定慌慌的。其实你可以换个角度想，老公在部队为国家做贡献，也是很光荣的事儿。你培养点兴趣爱好这个办法挺好的，说不定还能发展成副业呢，这样既能打发时间又能赚点钱。而且多交些朋友，大家互相帮忙，心里也能踏实点。别太担心，日子总会越来越好的。
网友评论二：
我觉得你得先把心态调整好，恐惧也解决不了问题呀。在经济上，你得精打细算，把钱花在刀刃上。找兼职确实是个不错的主意，但也别太累着自己。另外，你可以跟老公商量，看看部队那边有没有一些针对家属的福利或者补贴。还有，和家里老人也沟通沟通，说不定他们能在经济或者带孩子上帮衬你一下呢。别一个人扛着，大家一起想办法肯定能度过这段难关。