我离婚了，本以为熬过那段痛苦的婚姻，生活能逐渐好起来，可没想到，孩子的问题却让我陷入了更深的痛苦之中。离婚时，孩子抚养权归了对方，但我对孩子思念至极，想见孩子一面却困难重重。对方似乎总在有意无意地阻拦我和孩子接触，每次我提出想见孩子，要么被以各种理由拒绝，要么就被要求满足一些不合理的条件。
而且，我发现孩子在对方的抚养下，出现了一些不好的变化。比如性格变得越来越内向，以前活泼开朗的孩子，现在见到我都很拘谨，我询问孩子情况，孩子也总是欲言又止。我心疼孩子，却又不知道该如何改变这种局面。这种对孩子深深的牵挂和无力感，让我每天都痛苦不堪，我到底该怎么做才能从这种痛苦中解脱出来呢？
导师分析：
离婚后因孩子问题而痛苦，原因是多方面的。从抚养权归属角度，失去直接抚养孩子的权利，对任何一位家长来说都是巨大的情感冲击。思念孩子却不能自由相见，会产生强烈的失落感和分离焦虑。而对方阻拦探视，无疑加剧了这种痛苦，这不仅侵犯了探视方的合法权益，也对孩子与非抚养方的情感连接造成伤害。
从孩子的变化来看，孩子性格变得内向、面对父母时表现拘谨，可能是由于父母离婚后家庭环境的改变，让孩子缺乏安全感。在新的抚养环境中，也许没有得到足够的情感支持和引导，导致孩子心理上出现问题。而孩子欲言又止，可能是受到某种压力，不敢表达内心真实想法，这进一步让身为父母的感到揪心和无奈。
从法律和情感的冲突角度，虽然探视权在法律上有明确规定，但在实际执行中，却会因为各种原因难以落实。一方面，非抚养方想要维护自己探视孩子的权利；另一方面，又担心过度争取会影响孩子与抚养方的关系，或者给孩子带来更大压力，这种两难境地让当事人陷入深深的痛苦之中。
导师建议：
首先，要保持冷静和理智，通过合法合理的途径解决探视问题。可以先尝试与对方心平气和地沟通，诚恳地表达自己对孩子的思念以及探视孩子对孩子成长的重要性，希望对方能够理解并配合。若沟通无果，可以寻求法律帮助，向法院申请强制执行探视权，维护自己的合法权益。但在整个过程中，要注意方式方法，尽量减少对孩子的负面影响。
关注孩子的心理状况也至关重要。可以与孩子的老师、朋友等沟通，了解孩子在学校和生活中的情况。当与孩子见面时，给予孩子足够的关爱和安全感，不要在孩子面前抱怨对方，而是传递积极的情感和信息。鼓励孩子表达内心感受，耐心倾听，让孩子知道无论发生什么，都有父母的支持。
同时，调整自己的心态，接受现实并努力适应新的亲子关系模式。虽然不能像离婚前那样时刻陪伴孩子，但可以通过电话、视频等方式保持与孩子的密切联系，参与孩子的成长。比如定期与孩子进行视频通话，了解孩子的学习和生活，分享自己的趣事，让孩子感受到即便父母分开，爱也不会减少。
此外，丰富自己的生活，转移注意力。投入到工作、兴趣爱好或者社交活动中，让自己的生活充实起来。当自身状态积极向上时，不仅能更好地面对孩子问题，也能为孩子树立榜样，让孩子感受到父母对生活的热爱和积极态度。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，既然法律赋予了你探视权，就不能任由对方阻拦。直接走法律程序，该起诉就起诉，别顾虑太多。孩子是你身上掉下来的肉，你有权利也有义务关心他。至于孩子的变化，你要多花时间陪他，给他温暖。别因为怕影响孩子就畏手畏脚的，只有你坚定地争取，才能让孩子回到正常的成长轨道上。而且你自己也要振作起来，你状态好了，孩子也能感受到积极的力量。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦，这种情况确实很无奈。我觉得你除了走法律途径，也可以找一些双方都信任的人从中调解，比如双方的长辈或者共同的朋友。有时候第三方的介入能起到意想不到的效果，说不定能让对方改变态度。对于孩子，你要慢慢引导，给他时间适应。别太着急，毕竟孩子经历父母离婚，心里也不好受。你自己也别把所有精力都放在孩子身上，先把自己的生活过好，这样才能更好地照顾孩子的感受。