我现在正处在孕期，本就身体不适，情绪也不太稳定，特别需要老公的陪伴和照顾。可最近老公却频繁地出去聚餐，每次都很晚才回来。我跟他说我希望他能多陪陪我，他嘴上答应得好好的，可没过几天又照旧。我不知道他为什么这么热衷于聚餐，难道就不考虑我的感受吗？我心里既生气又委屈，却又不知道该怎么解决这个问题。我到底该采取什么应对策略，才能让老公意识到我的需求，减少聚餐次数，多陪陪我呢？
导师分析：
孕期老公频繁聚餐这一现象背后存在着多方面原因和双方不同心态。从老公角度来看，一方面，他可能在工作或社交生活中面临较大压力，聚餐成为他释放压力、放松身心的方式。在聚餐场合，他能暂时抛开工作和家庭的烦恼，与朋友畅谈交流，获得愉悦感。另一方面，他或许没有充分意识到妻子孕期的特殊需求，对孕期女性身心变化的了解不足，没有将妻子的感受放在首位。从心态上，他可能觉得聚餐是正常的社交活动，没有意识到频繁聚餐对妻子和家庭关系造成的影响。而对于孕期的妻子来说，身体的不适和情绪的波动使她对老公的依赖增强，渴望老公更多的陪伴和关怀。老公频繁聚餐，让她感觉自己被冷落，内心产生孤独感和不安全感。妻子向老公表达需求却未得到有效回应，这使她感到生气和委屈，对老公的行为产生不满。如果这种情况持续下去，会严重影响夫妻关系，妻子可能会对老公产生怨恨，导致家庭矛盾升级。同时，妻子的不良情绪也可能对胎儿的发育产生不利影响。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避开老公刚聚餐回来疲惫或者双方情绪不好的时候，比如可以选在周末的午后，两人都比较放松的时候。沟通时，先表达自己对老公的理解，比如 “我知道你工作压力大，聚餐可能是你放松的方式”，让老公感受到你并非在无理取闹。然后，坦诚地说出自己孕期的真实感受，例如 “但我现在身体不舒服，情绪也不稳定，真的很需要你在我身边，你频繁出去聚餐，我觉得很孤单”。同时，询问老公频繁聚餐的原因，认真倾听他的想法。如果老公是因为压力大，妻子可以和他一起寻找其他更健康、更适合的减压方式。比如，鼓励老公进行运动，像一起散步、孕妇瑜伽等，既能帮助老公减压，又能增进夫妻间的互动，还对孕期的妻子有益。或者一起看电影、听音乐等，在家营造轻松的氛围。要是老公是对孕期知识缺乏了解，妻子可以和老公一起学习孕期相关知识，通过阅读书籍、观看科普视频等方式，让老公明白孕期女性身心的变化以及妻子对陪伴的强烈需求。同时，给老公安排一些与孕期相关的任务，比如一起准备婴儿用品、参加孕妇课程等，让他参与到迎接新生命的过程中，增强他对家庭的责任感。此外，妻子可以和老公共同制定一个家庭活动计划，每周安排固定的时间作为夫妻专属时光，比如一起吃浪漫的晚餐、去公园散步等。在这个过程中，让老公感受到家庭生活的温馨和乐趣，减少他对聚餐的依赖。如果沟通后老公仍然没有改变，妻子可以寻求双方父母或朋友的帮助，让他们劝说老公，让老公意识到自己的行为对妻子和家庭造成的不良影响。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到你现在有多需要他。你跟他沟通的时候，得把自己的感受说得再具体点，让他能感同身受。要是他因为压力大聚餐，就像你说的，陪他找别的减压方式呗。两个人一起运动或者看电影，多温馨呀。说不定他就觉得家里也挺好，不总想着出去聚餐了。你也别自己生闷气，好好跟他说，肯定能解决。
网友评论二：
这事儿你得重视起来。你老公频繁聚餐不顾你感受可不行。除了跟他沟通，还得让他参与到孕期的事儿里来。像准备婴儿用品，他参与得多了，就知道你不容易，也会更珍惜陪你的时间。要是他还是不改，就找双方父母说说，让长辈劝劝他。毕竟你现在孕期，心情很重要，不能总因为这事儿不开心。