我男友有个让我头疼的毛病，就是特别爱吹牛，还很自大。他总是在各种场合吹嘘自己的能力和成就，哪怕那些事情并没有他说的那么厉害。跟朋友在一起时，他也不顾及别人感受，一个劲儿地表现自己，好像别人都不如他。我跟他说过很多次，让他别这样，可他根本听不进去，还觉得自己这样没什么问题。我不想因为这个影响我们的感情，但又实在受不了他这个样子。我想知道有没有什么技巧，可以让他意识到自己的问题，慢慢做出改变呢？
导师分析：
男友爱吹牛且自大，原因可能较为复杂。从心理层面看，他可能内心缺乏自信，通过吹牛和自大的表现来获取他人的关注与认可，试图掩盖自己内心的不安与自卑。他或许渴望在群体中脱颖而出，却选择了这种不恰当的方式。同时，他可能在成长环境中，没有得到正确的引导，习惯了以这种夸张的方式来凸显自己。对于女友而言，男友的这种行为让她感到尴尬与无奈。多次沟通无果，使得女友陷入困境。一方面，她珍惜这段感情，不想因为这个问题而放弃；另一方面，男友的行为又确实影响到了她的感受以及两人的相处。若长期如此，可能会引发更多矛盾，甚至影响到双方的社交关系，因为男友在朋友面前的表现可能会让女友也受到牵连。这种情况如果不加以改变，不仅会破坏两人的感情和谐，还可能影响男友自身的人际关系发展，导致他在他人眼中成为一个不实在、不可信的人。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机与方式。不要在他吹牛时当场指责，这可能会让他感到尴尬，从而引发抵触情绪。可以在两人独处且气氛融洽的时候，比如在温馨的晚餐后，以温和的语气开启话题。例如：“亲爱的，我想跟你聊聊最近我注意到的一些事情，我知道你很优秀，但有时候你在朋友面前说的一些话，我感觉可能会给别人留下不太好的印象，你有没有意识到这一点呢？” 用这种方式，既表达了对他的肯定，又能让他意识到你是在关心他，而不是指责。其次，引导他进行自我反思。在沟通时，列举一些具体事例，比如他某次吹牛后朋友的反应，或者他的自大行为给他人带来的感受。但注意不要夸大其词，而是客观地描述。然后，鼓励他站在别人的角度去思考问题，问他：“如果你是当时在场的朋友，听到这些话会有什么感受呢？” 通过这种引导，让他逐渐认识到自己行为的不妥之处。再者，当他有进步时，及时给予肯定和鼓励。比如，当他在某次聚会中表现得比较谦逊，没有过度吹嘘自己，事后要真诚地夸奖他：“亲爱的，我发现你今天在聚会上表现得特别好，很尊重大家，我觉得这样的你更有魅力了。” 通过正面强化，让他明白谦逊和真实更能赢得他人的尊重和喜爱，从而激励他继续做出改变。同时，在他吹牛时，也可以巧妙地转移话题，引导他关注更有意义的事情，逐渐改变他爱吹牛的习惯。
网友评论一：
我觉得你这方法挺靠谱的。直接指责肯定不行，得慢慢来。先让他意识到问题，再引导他改变。而且你多夸夸他，他可能就更愿意往好的方向发展了。你也别着急，改变不是一蹴而就的，给他点时间。我相信只要你坚持，他肯定能慢慢变好的。
网友评论二：
我感觉你可以找他朋友帮忙。让他朋友在他吹牛的时候，稍微提醒一下他，或者用开玩笑的方式点破他。有时候朋友的话可能比你的话更管用。但你得跟他朋友说清楚，别太直接，不然容易伤他自尊心。这样双管齐下，说不定能更快地让他改变呢。