我一直特别希望老公能多花些时间陪伴我，可现实却让我很失落。平日里，他不是忙于工作，就是和朋友聚会，很少主动陪我。我跟他提过好多次，说我希望他能多陪陪我，可他每次都答应得好好的，之后却依旧如故，还是把我晾在一边。我心里特别委屈，感觉自己在他心里好像没那么重要。这种被忽视的感觉真的很难受，我也想了很多办法，比如在他面前撒娇，或者跟他发脾气，可都没什么效果。我到底该怎么做，才能让老公重视我的陪伴需求，多花时间陪陪我呢？
导师分析：
出现这种希望老公多陪伴却被忽视的情况，原因是多方面的。从老公角度来看，工作忙碌可能确实占据了他大量时间和精力，让他无暇顾及妻子的陪伴需求。现代社会竞争压力大，他或许认为努力工作是为了给家庭创造更好的物质条件，从而将工作置于首位。而频繁与朋友聚会，可能是他在工作之余寻求放松和社交的方式，但却忽视了妻子的感受。另外，他对妻子的陪伴需求不够重视，可能是因为没有深刻意识到陪伴对于夫妻关系的重要性。在他的认知里，认为只要物质上满足妻子，就尽到了丈夫的责任，没有理解到情感陪伴在婚姻中的关键意义。从妻子方面来说，她多次表达需求却未得到满足，采取撒娇或发脾气的方式，可能并没有真正触及老公的内心。撒娇或许会让老公觉得只是一时的小情绪，而发脾气可能会引发他的抵触心理，这两种方式都未能有效地让老公认识到问题的严重性。长此以往，妻子会感到越来越委屈和失落，夫妻关系也会受到影响，可能会逐渐产生隔阂。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避开他忙碌或者疲惫的时候，比如选在周末的晚上，双方都比较放松。沟通时，要真诚且具体地表达自己的感受。不要只是简单说 “我希望你多陪陪我”，而是详细描述他的忽视给自己带来的孤独感，例如：“老公，当你总是因为工作或者和朋友聚会不在我身边时，我一个人在家感觉特别孤单，心里空落落的，我真的很需要你在我身边。”接着，帮助老公认识到陪伴对夫妻关系的重要性。可以分享一些关于夫妻因缺乏陪伴而感情变淡的案例，或者讲述一些温馨的夫妻相伴的故事，让他明白陪伴不仅能增进感情，还能让家庭更加稳固。同时，强调陪伴并不需要花费大量时间，哪怕每天抽出一小段时间一起散步、聊天，都能让彼此感受到关爱。此外，妻子可以和老公一起制定一个家庭活动计划。比如每周安排一次家庭电影之夜，或者一起去户外运动。通过这种方式，让老公意识到陪伴家人是一件有趣且重要的事情。在计划实施过程中，给予老公积极的反馈，当他遵守计划陪伴自己时，及时表达感谢和开心，强化他的陪伴行为。如果老公因为工作原因确实忙碌，妻子可以尝试理解并给予支持。但同时也提醒老公要注意平衡工作和家庭，例如可以说：“我知道你工作辛苦是为了咱们家，不过我也希望你能偶尔抽点时间陪陪我，我们一起放松放松，这样你工作起来可能也更有动力。” 这样既表达了理解，又提出了自己的需求。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到陪伴有多重要。你跟他沟通的时候，得说得严重点，让他知道这已经影响到你们感情了。而且你别老撒娇或者发脾气，这可能让他觉得你在无理取闹。要不就找个机会，跟他一起回忆回忆你们刚谈恋爱的时候，那时候肯定有很多甜蜜的陪伴时光，说不定能勾起他的回忆，让他明白你现在的感受。
网友评论二：
我认为你得换个思路。你老公喜欢和朋友聚会，你可以试着融入他的朋友圈子，和他们一起玩。这样既能增加你们相处的时间，又能让他知道你也愿意参与他的生活。而且你也可以多发展自己的兴趣爱好，别把所有注意力都放在老公身上，说不定你变得更独立有趣了，他反而会主动多陪你呢。